Name: Mediyoga for stressbalanse (dagtid)-Gi slipp på det gamle og gi rom for det nye ⭐🧡
Start: 2026-01-15T12:30:00+01:00
Location: Tolbodgaten 35, Gamle Fredrikstad

$Mediyoga for stressbalanse (dagtid)-Gi slipp p\u00e5 det gamle og gi rom for det nye \u2b50\ud83e\udde1$

Jeanett (kursholder) er Medisinsk og Yin yoga instruktør
med fordypning i:
- Mediyoga pust
-Mediyoga søvn
-Mediyoga stress og utbrenthet
-Mediyoga ung, psykisk helse
-Deva yoga psykisk helse
-Medisinsk yoga i vann (3 kurs)
-Yin yoga
Hatt yogagrupper fra 2020 både på land, i vann og på nett 🧘‍♀️💧💻
Har åpne grupper og egne lukkede grupper for Fredrikstad Revmatiker forening og Sarpsborg Fibromylagi forening. Tidligere hatt yogastudio på Nemusklinikken i Fredrikstad (fysioterapi og kiropraktor klinikk).
6 Ukers kurs fra torsdager 15/1 - 19/2 kl.12:30-13:30
Datoer: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2.
Pris: 1500 kr.
Dropin: 300 kr.
Du kan kontakte meg på 92169947 eller [email protected] for spørsmål og påmelding 🙂
🧘‍♀️Praktisk info påmelding:
Dropin er mulig om kurset ikke er fullt.
Bindende påmelding
Avmelding må gjøres senest en uke før kursoppstart for å unngå belastning av kursbeløp.
Betaling for kurs kan gjøres enten i forkant av kurs eller senest på første kursdag, om ikke annet er avtalt.
Mulighet for å dele opp beløp etter avtale.
Kursbeløp refunderes ikke ved manglende oppmøte.
🧘‍♀️ Om Mediyoga:
Mediyoga, også kalt Medisinsk yoga er en terapeutisk og forskningsbasert yogaform som kan utføres både sittende på gulv/stol, stående eller liggende.
Så alle uansett fysisk og psykisk form-kan delta.
Timen passer både for deg som nybegynner og for deg som har vært på yoga før.
Yogaformen bli brukt i helsevesenet flere steder i Scandinavia, som ett rehabiliteringstilbud til pasienter med diverse plager/sykdommer, som ryggplager, revmatiske sykdommer, utbrenthet, stressrelaterte plager, søvnforstyrrelser, høyt blodtrykk, psykiske lidelser mm.
Yogatimen består av pusteøvelser, avspenning, myke og rolige bevegelser, samt konsentrasjonsøvelser/meditasjon. Du blir møtt der du er og det vil være individuelle tilpasninger 🧡
📍 Kurset holdes i Yoga Gamlebyen, Tolbodgaten 35, Gamle Fredrikstad(det gule bygget)
Du kan kontakte meg på til tlf 92169947 eller på [email protected] for spørsmål eller påmelding🙏🏻
Hjertelig velkommen på kurs 🎇🧡