Advertisement
Kötöttségek nélkül, biztonságos környezetben kipróbálhatod, hogy milyen közösségben meditálni. 🧘🏼♂️Haladó gyakorlóknak jó lehetőség kérdezni, fejleszteni a meditációs technikát. 🧠
Ingyenes alkalom, de köszönjük, ha adománnyal segíted a munkánkat! 🙏🏼
🔆A Theravāda buddhizmusban a samatha meditáció a koncentráció és belső nyugalom fejlesztésének gyakorlata. Célja az elme elcsendesítése, fókuszálása egyetlen tárgyra, például a légzésre, ami mély, stabil figyelmet eredményez. Ez a gyakorlat segít megszabadulni a szétszórtságtól és a zavaró gondolatoktól, lehetővé téve a tiszta, összeszedett tudatállapot kialakulását. Sokféle koncentrációs technika létezik, ezen az alkalmon a theinngu, hangoslégzéses technikát gyakoroljuk, járjuk körbe.
🧡Ezen kívül a mettā meditációval is fogunk foglalkozni. A mettā meditációt a szerető kedvesség vagy az együttérzés meditációjának fordíthatjuk. Az együttérzés szó kapcsán a nyugati kultúrkörben, leginkább a mások felé érzett együttérzés juthat eszünkbe. A mettā meditáció azonban az önegyüttérzésre épít. A saját érzéseinkkel való kapcsolódásra, a nehéz érzéseink "átszeretésére". Ez egy olyan módszer, ami először az önmagunkkal való együttérzésre, öngyógyításra hív, aztán teret kap a másokkal való együttérzés, és az öröm is. Lehetőséget kapsz, hogy letisztísd a szeretet fogalmát magadban és meg tudd élni annak egyetemesebb, kötetlenebb, elvárásoktól mentes formáját: önmagad és mások felé.
✅Az alkalom adományos.
✅Itt kell bejelentkezned: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Margit körút 44. , 1027, Margit körút 44, Budapest 1027, Magyarország, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
