Meditazione Espressiva

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Sei pronto per un'esperienza di meditazione unica? Unisciti a noi e non perdere l'opportunità di partecipare a questo corso di benessere e creatività! Mindfulness, disegno e meditazione. Focalizziamo un tema, chiudiamo gli occhi e lasciamo che il disegno spontaneo ci guidi verso il proprio equilibrio. La meditazione espressiva è una pratica unica che ci ancora nel presente e ci connette con mente-cuore alla nostra autenticità.

Questo corso è aperto a tutti coloro che desiderano rinnovarsi, gioire e connettersi con se stessi. Impareremo tecniche di respirazione e rilassamento per raggiungere uno stato di pace e tranquillità interiore.

I benefici della pratica della meditazione sono:

Riduzione dello stress

Riduzione dell’ansia

Gestione delle emozioni

Aumento dell'autostima

Sviluppo della creatività

La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma.

Come?

La Meditazione Espressiva è una pratica dinamica che permette al “fare” del disegno spontaneo a guidarci in uno stato meditativo, ancorandoci nel presente e connettendoci con mente-cuore alla nostra autenticità.

Uno spazio protetto, privo di giudizio dove liberarsi dalle tensioni, giocare, sperimentare e abbandonarsi sul foglio di carta per trovare equilibrio e pace interiore.

La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica creativa, si costituisce in una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità. Ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità.

www.artmeditation.eu

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La partecipazione di questo evento è strettamente riservata ai soci ArtMeditation, se non sei ancora socio, acquista il biglietto INGRESSO NON ASSOCIATI e riceverai la tessera per poter usufruire tutti i nostri servizi e sconti. Oppure aquista sul nostro sito.

ASSOCIAZIONE CULTURALE ARTMEDITATION
La pratica millenaria della meditazione per un mondo più sano, consapevole e migliore!
Siamo un giovane team e il nostro scopo è quello di migliorare il mondo mettendo a disposizione alle persone di ogni genere ed età lo strumento della meditazione resa facile attraverso la creatività, per crescere insieme.

Event Venue & Nearby Stays

Officina della gioia, Via Guglielmo Pepe, 38, 20159 Milano MI, Milano, Italy