Advertisement
A gyakorlásunk nem a teljesítmény, hanem a jelenlét tere. Lassú, belülről szerveződő gyakorlás, ahol a mozdulat nem célt szolgál, hanem figyelmet képez. Fókuszban a női test belső terei állnak: a medence, a légzés mélysége, a gerinc finom hullámzása.A hangsúly nem az erőn, a produktivitáson van, hanem az érzékelésen, ahogy érző tudatossággal jelen vagyunk belső folyamatainkban. Ez segít megérkezni a saját ritmusunkba. Észrevehetjük, mikor van szükség tartásra, és mikor engedésre.
Hogyan tudsz jelen lenni a testedben úgy, hogy közben kapcsolatban maradsz a külvilággal is. Ajánlott mindazoknak, akik nem „csinálni” szeretnék a jógát, hanem lakni benne.
Így a mozdulatot meditációként, a csendet pedig aktív figyelemként éljük meg.
A meditatív gyakorlás nem kivon a világból, hanem segít megtalálni benne a saját helyed.
Vezeti: Juhász Sarolta
Jelentkezés: [email protected]
Időpont: január 25. 14:00-17:00 óra
Helyszín: 1055 Bp. Szalay u.2. alagsor
Ára: 15.000 Ft
A helyeken száma korlátozott, azokat a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.
Várunk szeretettel.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szalay utca 2., alagsor, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
