Meditatiedag - acht stappen - Zitten als een Berg

Sat Jan 10 2026 at 10:00 am to 05:00 pm UTC+01:00

Egelantiersgracht 119 | Amsterdam

Zijninjeleven.nl
Publisher/HostZijninjeleven.nl
Meditatiedag - acht stappen - Zitten als een Berg
Advertisement
Zijnsoriëntatie - Meditatie - Verstilling - Gronding: Leer in 8 stappen Zitten als een Berg - retraitedag in Amsterdam op 10 januari
About this Event

Retraitedag Zijnsoriëntatie in Amsterdam - Meditatie in acht stappen: Zitten als een Berg


Zitten als een Berg

Op deze dag werk ik met je in een kleine groep.

Je wendt je tot de grond, de aarde. Daar kom je vandaan, daar rust je in en ontmoet je in haar diepe roerloosheid.

Wat doen we op deze retraitedag?

Deze dag is een uitgebreide introductie in de diepe beoefening van Zitten als een Berg. Je maakt je deze meditatievorm stap voor stap eigen.

Hoe doen we dat?

Door middel van een geleide meditatie, waarin je contact maakt met je roerloze, stille aard.
In deelrondes deel je wat je inspireert én waar je tegenaan loopt. Daarbij vertel ik meer over de context van Zitten als een Berg. Ook werk je in tweetallen om je de stappen eigen te maken en de meditatie te verdiepen. Daarnaast onderzoek je op een meditatieve manier hoe je Zitten als een Berg dagelijks kunt blijven doen in je leven. Hiervoor krijg je een geluidsfile mee naar huis.

Welke onderwerpen komen aan bod?

  • Je motivatie om te mediteren: waarom doe je dat eigenlijk?
  • De juiste lichaamshouding om Zitten als een Berg te kunnen beoefenen
  • Het toestaan van ontspanning, zodat je diep kunt rusten in je energetische basis en je gevoelslichaam (grounding)
  • Loslaten en toestaan wat vrij wil komen
  • Het verschil tussen vasthouden en loslaten
  • Het toestaan van stroming, gevoel en genieten
  • Respectvol omgaan met wat je (onbewust) vasthoudt
  • Shamatha: het gericht houden van je aandacht
  • Rusten in je basis, en het ‘helen’ van de normale verstoring van je energiehuishouding en zenuwstelsel
  • En nog veel meer…

Heb je interesse? Er staat nog meer informatie over deze dag op mijn website Zijninjeleven

We werken van 10 -17.00 uur inclusief een uur middagpauze. Je kunt je eigen meegebrachte lunch opeten of lunchen in de buurt, thee met koekjes staan de hele dag voor je klaar.


Event Photos
https://www.youtube.com/shorts/gftkuaGgGWM
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Egelantiersgracht 119, 119 Egelantiersgracht, Amsterdam, Netherlands

Tickets

EUR 99.75

Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Discover more events by tags:

Business in Amsterdam

Ask AI if this event suits you:

More Events in Amsterdam

KZ House Band Jazz Night w\/ The Imperial Threads
Fri, 09 Jan at 08:30 pm KZ House Band Jazz Night w/ The Imperial Threads

KNSM-Laan 311, 1019LE Amsterdam, Netherlands

Gladde Paling presenteert: Vissa Onderwaterwereld Tour
Fri, 09 Jan at 10:00 pm Gladde Paling presenteert: Vissa Onderwaterwereld Tour

Melkweg - Amsterdam

gladde paling, GPF in Amsterdam
Fri, 09 Jan at 10:00 pm gladde paling, GPF in Amsterdam

Melkweg

Dennis Quin in Amsterdam
Fri, 09 Jan at 11:00 pm Dennis Quin in Amsterdam

Shelter Amsterdam

Heaven Society - Wellness Experience
Sat, 10 Jan at 09:00 am Heaven Society - Wellness Experience

Generatorstraat 18

Nikon - Touch & Try
Sat, 10 Jan at 11:00 am Nikon - Touch & Try

Kamera Express Amsterdam

Angels and Rebels release party
Sat, 10 Jan at 01:00 pm Angels and Rebels release party

Earth Works Amsterdam

Closer presents Estiva, Huminal en NicoNova
Sat, 10 Jan at 06:00 pm Closer presents Estiva, Huminal en NicoNova

Noorderlicht Café

MIXO: Reloaded
Sat, 10 Jan at 06:00 pm MIXO: Reloaded

Toekomstmuziek

Andr\u00e9 Rieu Amsterdam Tickets
Sat, 10 Jan at 07:00 pm André Rieu Amsterdam Tickets

Ziggo Dome

Amsterdam is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Amsterdam Events