Advertisement
Te invit cu căldură și bucurie la o seară de meditație activă și setare de intenții, tocmai de lună nouă, moment ideal ca să plantăm semințele următoarelor roade! 🙂
Vineri, 28 februarie, vom avea ocazia să ne conectăm într-un mod mai profund la propria persoană și la dorințele noastre autentice.
În prima parte a întâlnirii, vom practica împreună 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐎𝐒𝐇𝐎 𝐍𝐨 𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, o meditație activă care are ca scop centrarea, împământarea.
👉 Prin intermediul ei, urmărim armonizarea și echilibrarea energiei personale, printr-un proces susținut de muzică și mișcare. Este bazată pe tehnici Sufi dezvoltate și extinse de Osho și îmbină elemente precum: mișcări ritmice și coordonate ale corpului, respirația conștientă, învârtitul (whirling), nemișcarea și observarea (stillness și witnessing).
🌱Astfel, ne pregătim pentru cea de-a doua parte a întâlnirii, în care din această stare de centrare, vom sădi anumite 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐢 pentru luna februarie.
✨ În cadrul atelierului, vei avea posibilitatea:
- să te conectezi la corpul tău și să te ancorezi în momentul prezent
- să lucrezi într-un mod mai conștient cu respirația, atenția, energia și intenția
- să experimentezi o stare de liniște, pace interioară și claritate mentală: „corpul se mișcă în toate direcțiile, centrul nemișcat”(Osho)
- să descoperi beneficiile fizice, mentale și energetice ale meditației active.
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫: Irina Bardoczi, psiholog și facilitator certificat de meditații active și dans:
„În ultimii 10 ani, pasiunea pentru muzică, dans și explorare personală m-a condus spre îmbinarea psihoterapiei integrative cu dansul și meditația.
❤️ Iubesc meditațiile active – care implică și mișcare, deoarece se adresează atât corpului, cât și minții și sufletului nostru. Ele sunt, simultan, procese fizice, mentale și energetice prin care putem să ne explorarăm Sinele și să ne îmbunătățim starea de bine generală, conectându-ne la propria vitalitate.”
𝐃𝐚𝐭𝐚: vineri, 28 febr., orele 18.30 – 20.30
𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞: School of Drums and Hearts (Piața Karl Liebknecht nr. 3, Piața Iris)
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭̦𝐢𝐞: 120 ron
* Te rog adu cu tine haine confortabile care permit mișcarea și ceva pentru scris.
** NU consuma alimente cu aprox. 45 min. înainte de întâlnire.
La final, vom savura împreună un ceai, biscuiți și fructe.
𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞: tel./WhatsApp +40 746 033 163 (Irina)
Te aștept cu drag! 🙂
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
School of Drums and Hearts, Strada Oașului 69, 400263 Cluj-Napoca, România,Cluj-Napoca, Romania
