Matrescence: yoga maman-bébé & cercle de partage

Chères mamans,

Je propose un yoga pour nous ancrer davantage en nous, malgré l'imprévisibilité de bébé!

Du tapis de yoga au quotidien, cette pratique m’aide à incarner la mère que j’ai envie d’être pour mon fils.

Les bienfaits de cette pratique:

• Être en plus grande connexion avec nous-même

• Être plus consciente de nos réactivités émotionnelles

• Être plus à l'écoute des subtilités de la respiration et ses effets sur nous

• Être dans notre Centre: le (re)trouver, nous y connecter, le maintenir, le renforcer

Pour bouger à travers l’inconnu et l’imprévisible avec plus de souplesse; 𝓂𝒾𝓃𝒹 𝒷𝑜𝒹𝓎 𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉.

*Cette pratique se déroulera en cercle.

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Suite aux mouvements, j’ouvrirai un cercle de parole pour y partager notre plus grand enjeu de la pratique du jour.

Cet enjeu sera, à mon humble avis, directement lié aux différents enjeux que nous vivons à travers notre matrescence.

Bénéficions de cet espace sécuritaire pour libérer voix et/ou émotion.

Unies par des réalités similaires,

Nous sommes.

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Avec plaisir de vivre cette pratique ensemble!

Avec amour,

Ally

• Note l: avisez si le français n’est pas fluide pour vous. L’atelier peut facilement être trilingue: français, anglais, espagnol.

Event Venue & Nearby Stays

Louvgang, 76 Avenue Mozart Ouest, Montréal, Canada