MASTERCLASS DI PILATES

Copernico è un ecosistema di spazi e aziende innovative, nato per agevolare il networking e la collaborazione tra le diverse imprese che lo compongono.

Unisciti a noi giovedi 23 maggio alle ore 17.00 in Copernico Martesana al prossimo MasterClass di Pilates, per scoprire in modo semplice ed accessibile come migliorare la tua postura e il tuo equilibrio fisico ed emotivo, capirai come vivere meglio la tua giornata!

La nostra partner ed espertacertificata come istruttrice STOTT a livello internazionale, ti offre una prima sessione studiata per favorire la rIduzione dello stress, tonificare appositamente il corpo e ritrovare il suo equilibrio.

Come funziona?

• E' solo necessario di presentarti con un tappetto di yoga o l'equivalente
• Per partecipare basterà portare dei vestiti comodi e delle calze
• Si tratta di una seduta di scoperta per farti assaporare i primi benefici di questa Esperienza
• L'accredito si svolgerà alla reception dalle ore 17.00, il corso inizierà alle ore 17.15 e finirà alle ore 18.00
• Per fini organizzativi, ti ricordiamo di registrarti all'evento attraverso il tasto "Riserva un posto"
• Nel caso di eventuale successiva impossibilità a partecipare per chi è registrato, preghiamo di avvisarci alla mail:

Quali sono i principali benefici?

Le sessioni personalizzate mirano a ridurre lo stress, a tonificare il corpo e riconnettersi con se stesso/a portando i seguenti benefici:

• Alleviare dolori alla schiena e cervicali;
• Migliorare la postura;
• Rafforzare l'addome;
• Contribuire a un equilibrio e benessere mentale, oltre che fisico.

TI ASPETTIAMO, NON MANCARE, REGISTRATI !! I posti essendo limitati

PER SAPERNE DI PIU

Biografia di Desy Stefanutti

"Dopo anni alla scrivania ho scoperto il pilates per migliorare il dolore alla schiena dovuto alla vita sedentaria e mi sono resa conto che aiutava a diminuire anche lo stress e a connettermi con me stessa attraverso il respiro e l’attivazione dei muscoli più profondi. Il Pilates ha un potere incredibile! Mi ha cambiato la vita! Mi faceva stare meglio e volevo saperne di più. Così la mia curiosità mi ha portata a certificarmi come insegnante internazionale STOTT Pilates. Amo così tanto questa disciplina che voglio offrire il miglior servizio possibile a chi decide di iniziare un percorso con me. Offro infatti lezioni esclusive e private a domicilio, e coccolo i miei clienti mettendo a loro disposizione i migliori tools: attrezzi utili per le lezioni e consigli wellness. Se necessario metto a disposizione anche lezioni su zoom (le mie lezioni sono arrivate fino in Australia)."

Attività Pilates di Desy Stefanutti, sito: https://bio.site/pilatesbydesy

Il pilates è molto più di un allenamento! È un sistema di disciplina che lavora tutto il corpo nello stesso momento, attraverso movimenti precisi e mirati. Ha un effetto calmante e antistress perché riduce i livelli di cortisolo e rende più facile la perdita di peso. Il Pilates insegna a focalizzarti, a connetterti con il tuo corpo e a muoverti in un modo più efficace ed efficiente, per questo è complementare ad altri allenamenti. E' utile per migliorare la postura, recuperare in seguito a traumi, per l’allineamento e il rafforzamento di tutto il corpo e aumenta flessibilità e tonicità.

"Il mio metodo combina il pilates classico originario più strutturato, con il pilates contemporaneo. E' una disciplina sostenibile e può essere integrata facilmente alla tua tua routine quotidiana: puoi praticarlo ogni giorno, dove e quando vuoi. Anche pochi minuti al giorno saranno efficaci perché sarai concentrato in ciò che fai e lo farai al meglio!"

COPERNICO è una rete di luoghi di lavoro, uffici flessibili e servizi che favoriscono lo smart working e la crescita professionale e di business di freelance, professionisti, start-up e aziende, grazie alla condivisione di risorse, conoscenza, alla contaminazione di idee e al networking in un ambiente caratterizzato da stile, design ed esperienza unici.

Oltre 6.000 professionisti utilizzano quotidianamente gli spazi di COPERNICO come sede di lavoro e luogo preferenziale per meeting e organizzazione di eventi.

Sito Copernico: www.coperni.co

Event Venue & Nearby Stays

Copernico Martesana, viale Monza 259, MILANO, Italy