Advertisement
Tule vapautumaan sisäiseen voimaasi syvähengityksen avulla!Syvähengitys on tehokas ja turvallinen menetelmä kehon jännitysten purkamiseen ja kehon avaamiseen. Tekniikkana syvähengitys on silta tietoisen ja tiedostamattoman välillä. Syvähengityksellä hieromme jännityksiä auki ja teemme tilaa virtaavammalle hengitykselle. Kun hengitys voi kulkea syvälle kehoon, se auttaa meitä tuntemaan todellisia tunteitamme ja löytämään lähemmäs omaa todellista itseämme. Syvähengitys on myös tie iloon ja syvään rentouteen!
Ilta alkaa tanssillisella alkulämmittelyllä, kevyillä kohtaamisharjoituksilla ja jakamisella. Itse syvähengitys tapahtuu selinmakuulla. Illan päättää loppurentoutus. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta hengitystyöstä. Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja varaa rentoutushetkeä varten lämmintä ylle. Voit ottaa myös oman alustan /joogamaton/lämmintä ylle. Paikan päällä on joogamattoja, vilttejä ja tyynyjä. Voit ottaa myös helposti sulavaa evästä mukaan sekä juomapullon.
Syvähengitys sopii vain perusterveille, vaikka monien sairauksien kanssa voitkin käytännössä turvallisesti osallistua. Raskaana oleville, huumeriippuvaisille tai hiljattain psykoosissa olleille työskentely ei sovellu.
Hinta: 40 € maksu MobilePay 0451287525 tai paikan päällä käteisellä
Ilmoittautumiset: tekstiviestillä Taralle [email protected] tai 045 128 7525 Mikäli olet ensikertalainen, mainitse siitä viestissä, niin voin lähettää lisätietoja.
Sunnuntain syvähengitystyöpajan vetää Tara (Susanna Valtanen), joka on tanssista ja hengittämisestä inspiroitunut elämän tutkija ja ODB-hengitysterapeutti, joka valmentaa päivätyökseen.
Lämpimästi tervetuloa, erityisesti ensikertalaiset!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Halistentie 2, Turku, 20540 Turku, Finland
