Advertisement
Serdecznie zapraszamy na szóste warsztaty kolażu dla kobiet, tym razem pod hasłem MAPA WDZIĘCZNOŚCI. Zachęcamy do podróży w głąb siebie, żeby odpowiedzieć sobie na pytanie: za co mogę być wdzięczna? Dlaczego proponujemy Wam taki motyw przewodni? Praktykowanie wdzięczności sprawia (co pokazują badania), że doceniamy zwyczajne, proste rzeczy (a nie tylko te spektakularne), a to jest warunek poczucia dobrostanu. Dzięki umiejętności odczuwania wdzięczności funkcjonujemy dużo lepiej: poprawia się jakość snu, zwiększa samoocena, optymizm, tworzymy życzliwsze relacje. Lepiej radzimy sobie ze stresem, lękiem czy agresją.Nasze mapy umieszczone w widocznym miejscu pomogą przekierowywać uwagę na najdrobniejsze pozytywy i tym samym codziennie trenować wdzięczność, a co za tym idzie – zwiększać odporność psychiczną.
Na czym to polega? Z kolorowych czasopism wycinamy/wydzieramy zdjęcia, rysunki, symbole, cytaty, pojedyncze słowa, które obrazują to, co dla nas ważne, wspierające. Wybieramy to, co nas zawoła/poruszy/zatrzyma. Potem te elementy, które przyciągnęły naszą uwagę, przyklejamy na kartkę, i wieszamy w widocznym miejscu, żeby codziennie je sobie utrwalać. Kiedy patrzymy na mapę, karmimy podświadomość tym, czego pragniemy, a potem aktywizujemy działania w kierunku realizacji własnych potrzeb.
Mapy przybliżają nas do poczucia dobrostanu, ale robimy je przede wszystkim dla zabawy, złapania oddechu, wejścia w stan flow.
Warsztaty kolażu są dla Ciebie, jeśli:
1. Potrzebujesz się zatrzymać, pobyć tu i teraz, zapytać siebie: czy jest mi dobrze tu, gdzie jestem?, o czym marzę?, czego mi brakuje, co jest dla mnie ważne?
2. Chcesz skontaktować się ze swoją intuicją, podświadomością, swoją wrażliwą częścią.
3. Chcesz rozwinąć swoją kreatywność, twórczo się „wyżyć”.
4. Potrzebujesz się zrelaksować, poprawić sobie nastrój, doładować wewnętrzne baterie.
5. Chcesz poznać inne kobiety – z takich spotkań rodzą się piękne przyjaźnie.
Spotykamy się w kobiecym gronie dla przyjemności pobycia ze sobą, bezpośredniej rozmowy, wymiany myśli, wzajemnej inspiracji, nawiązania nowych znajomości, podzielenia się dobrą energią.
Jak zawsze można przynieść ulubioną herbatę albo coś słodkiego – będzie nam jeszcze przyjemniej 😊
Spotkanie odbędzie się w Bibliotece Tuvim 16 kwietnia 2025 r. (środa) o godz. 17.30 w sali kominkowej.
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi https://tiny.pl/c5skx
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Biblioteka TUVIM, Tuwima 46,Łódź, Poland, Lodz
