Advertisement
HVILE & RESTITUSJONEr du Mamma eller kanskje skal bli det, og lengter etter et pusterom i hverdagen – et sted der kroppen får hvile, pusten mykne og nervesystemet lande i fellesskap med andre mødre?
Da ønsker jeg deg velkommen til en unik, nærende miniretreat lørdag 15. november. En formiddag med terapeutisk yoga, dyp hvile, fellesskap og nærende mat for kropp og sjel.
Denne dagen er skapt for å gi deg som øser ut kjærlighet til alle døgnets tider en myk pause. En mulighet til å stoppe litt opp, finne tilbake til kontakt og fylle på din egen kropp. For det å ta vare på seg selv betyr ikke «meg først» – det betyr «meg også». Sånn at du kan være mer tilstede både for deg selv og de du er glad i.
Gjennom pust, myke bevegelser og rogivende øvelser får du utforske egenomsorgens kraft. Hvordan du kan støtte deg selv, finne tilbake til kontakt med kroppen din og hente ro midt i småbarnslivet. For det er vel ingen tvil om at det å bli og være Mamma kan være både en vill, vakker, sterk, overveldende og sårbar reise.
Vi avslutter dagen i fellesskap med en nærende lunsj og rawkaker, laget med kjærlighet for både kropp og sjel.
PRAKTISK INFORMASJON
📅 Lørdag 15. november kl. 10:00–13:00
📍 REN YOGA, Hellefossveien 10, Hokksund
💰 Pris: 650 kr / 585 kr for kursdeltakere og deg som booker sammen med en venn
💳 Påmelding: VIPPS 27640 innen onsdag 12.november (bindende påmelding)
📧 Spørsmål/allergier: [email protected]
Velkommen, akkurat som du er – til en avslappende og nærende formiddag hvor du kan gi deg selv det pusterommet du trenger.
Begrenset med plasser så vær rask til og melde deg på om du ønsker en plass <3
OM KAJA
Kaja ble selv mamma for første gang i 2025, og henter mye av sin inspirasjon fra egne erfaringer i barseltiden.
Hun startet sin yogautdanning i 2019 som MediYoga-instruktør, og har senere fordypet seg i Traumesensitiv Holistisk Yogaterapi (Anneli Mjøen, 2023) og Immersive Yoga Nidra & Deep Rest Facilitator Training (Claudia Menger & Rachel Brownbridge, 2024).
Hun er også utdannet sykepleier og brenner for hvordan yoga kan bidra til økt livskvalitet – spesielt når livet kjennes litt ekstra krevende.
I Kajas timer blir du møtt med varme og ro. Hun guider deg mykt og utforskende med fokus på trygghet, tilstedeværelse og egenomsorg.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
REN YOGA, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge, Drammen, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
