Advertisement
MOTERS DIENOS – MAISTO DIRBTUVĖS📆 Kada? Kovo 9 d., 14:30
📍 Kur? Kaunas (tiksli vieta bus atsiųsta registracijos metu)
⏳ Trukmė: 3,5 val.
💰 Kaina: 65 €
Pasidovanok sau prasmingą patirtį – išmok gaminti sveikatai palankų maistą ir sužinok, kaip subalansuoti savo ciklą mitybos pagalba!
Ką veiksime?
Gaminsime 4 subalansuotus patiekalus, tinkamus visam ciklo laikotarpiui:
🥗 Šiltos salotos su kalafiorais ir morkomis, kale salota, bolivine balanda, sėklomis.
🌿 Kreminis tahini ir riešutų padažas – puikiai papildys salotas ir suteiks dar daugiau skonio.
🧁 Tofu keksiukai su daržovėmis ir pomidoriukais – puikus augalinis užkandis.
🍫 Batatų „Brownies“ (gluten-free) – maistingas desertas.
Visus pagamintus patiekalus degustuosime kartu!
- 45 min. paskaita apie moters ciklą ir mitybą:
- Kaip mityba gali padėti palaikyti hormonų balansą?
- Kokie produktai tinkamiausi skirtingoms ciklo fazėms?
- Praktiniai patarimai, kaip sutaupyti laiko gaminant maistą.
Kas veda dirbtuves?
👩🍳 Aušra Jankauskienė – maisto šefė su 10 metų patirtimi, kuri tiki, kad sveikas maistas gali būti ne tik maistingas, bet ir labai skanus.
🎓 Gintarė Tuskaitė – CNM diplomuota mitybos mokslo specialistė.
Kodėl verta dalyvauti?
✅ Išmoksi gaminti subalansuotus patiekalus, kuriuos lengvai įtrauksite į savo kasdienę mitybą.
✅ Gausi naudingų mitybos įžvalgų apie moters organizmą ir hormonų balansą.
✅ Praleisi laiką su bendraminčiais, kurie taip pat domisi sveika gyvensena.
✅ Tai puiki proga pasidovanoti sau prasmingą laiką – moters dienos proga!
📌 Registracija ir mokėjimas
- Registracija vyksta el. paštu: [email protected]
- Vieta patvirtinama pervedus 35 € avansinį mokėjimą.
🛑 Vietų skaičius tik 10 dalyvių, laisvos 6!
👉 Rezervuok savo vietą dabar!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kaunas, Lithuania
