MAGEDANS for videregående med IRIS SOFIA 30.11.2025

Sun Nov 30 2025 at 01:30 pm to 03:30 pm UTC+01:00

Ewa Trela Dans | Oslo

Ewa Trela Dans
Publisher/HostEwa Trela Dans
MAGEDANS for videreg\u00e5ende med IRIS SOFIA 30.11.2025
Advertisement
MAGEDANS videregående WORKSHOPS med IRIS SOFIA
SØNDAG
30.11.2025
13:30 - 15:30

***Om magedans***
Magedans, som er en av de eldste danseformene vi kjenner til, er en myk og skånsom, skadeforebyggende treningsform anbefalt av fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre. Magedansens fordeler er utallige; dansen gir økt styrke i mage, rygg og bekken, forbedrer kroppsholdningen, balansen, koordinasjonen og smidigheten, i tillegg til å gi velvære og glede.
Dette kurset passer for deg som har gått ett eller flere nybegynnerkurs i magedans. Du er kjent med magedansens grunnleggende teknikk og behersker grunntrinn. På litt øvet nivå
lærer vi mer avanserte bevegelser og teknikk. Vi lærer trinnkombinasjoner og koreografi.

Instruktør: Iris Sofia Pran Furtado
Nivå:
• Videregående nivå

Hva du skal ta med deg?
Møt opp i behagelig, tettsittende treningstøy, og ta gjerne med et sjal eller myntbelte til å knyte rundt hoftene. Vi danser barbeint, i sokkelesten eller i myke tøysko (ikke joggesko). Det er fint å ha med vannflaske på timen.
Møt vår nstruktør:
Iris Sofia er en norsk-portugisisk, talentfull magedanser med en solid bakgrunn. Hun har bred danse og undervisningserfaring fra inn- og utland. Iris har studert magedans hos anerkjente internasjonale dansere, og jobbet som profesjonell magedanser og instruktør i over 20 år.
Iris er en grundig og informativ dansepedagog, med en helhetlig og berikende undervisningsstil. Som danser er Iris elegant og jordnær med et smil som sjarmerer ethvert publikum! Orientalsk magedans er hennes lidenskap, og hun elsker å spre danseglede gjennom sine kurs og opptredener.
Iris arrangerer også yoga og danse reiser til eksotiske reisemål gjennom sitt reisebyrå Glade Nomade. På reisene får deltakerne muligheten til å fordype seg i sin praksis og oppleve nye kulturer.
Du kan lese mer om Iris på: www.irissofia.com og www.gladenomade.no

Pris:
kr 500 per person

Adressen: Christian Krohgs gate 2, 0186 Oslo
Ewa Trela Dans Studio

Mer info: ewatreladans.no

*** *** ***
Kontakt meg gjerne på [email protected] , eller +47 925 21 643 hvis dere har spørsmål.

Avbestillingsregler:
Avbestilling senest 7 dager før: full refusjon
Avbestilling mellom 7 dager og 48 timer før: 50% refusjon
Avbestilling under 48 timer før eller «no-show»: Ingen refusjon
Ved mindre enn 5 personer kan kurset avlyses.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Ewa Trela Dans, Christian Krohgs gate 2, 0186 Oslo, Norge, Oslo, Norway

Tickets
Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Ask AI if this event suits you:

More Events in Oslo

BLAKK - Hyllest til Raga Rockers - Enga
Sat, 29 Nov at 09:00 pm BLAKK - Hyllest til Raga Rockers - Enga

Vålerenggata5, 0657 Oslo, Norway

Skateb\u00e5rd \/BL\u00c5
Sat, 29 Nov at 11:00 pm Skatebård /BLÅ

BLÅ

Deadletter \/ Revolver \/ Pres. av FKP Scorpio
Sun, 30 Nov at 08:00 am Deadletter / Revolver / Pres. av FKP Scorpio

Revolver

Juovlam\u00e1rkanat Oslos \/\/ Samisk julemarked i Oslo
Sun, 30 Nov at 12:00 pm Juovlamárkanat Oslos // Samisk julemarked i Oslo

Den Norske Opera & Ballett

Gammeldags jul p\u00e5 V\u00f8ienvolden g\u00e5rd!
Sun, 30 Nov at 12:00 pm Gammeldags jul på Vøienvolden gård!

Vøienvolden gård, Maridalsveien 120, 0461 Oslo, Norway

Julematin\u00e9 - Eventyrlig jul
Sun, 30 Nov at 02:00 pm Julematiné - Eventyrlig jul

Ridehuset scene, Dirigent: Kjetil Djønne. Solist Hans Marius Hoff Mittet

Bl\u00e5rollinger: Et basseventyr
Sun, 30 Nov at 02:00 pm Blårollinger: Et basseventyr

Hollendergata 8, 0190 Oslo, Norway

Paulus Julemarked 2025
Sun, 30 Nov at 02:00 pm Paulus Julemarked 2025

Sannergata 1B, 0557 Oslo, Norway

BRUKTMARKED FOR BRETT- OG ROLLESPILL
Sun, 30 Nov at 02:00 pm BRUKTMARKED FOR BRETT- OG ROLLESPILL

Kongens gate 7, 0153 Oslo, Norway

BODY MOVEMENT TO DANCE with Kristin Vambeset - 30.11.2025
Sun, 30 Nov at 02:30 pm BODY MOVEMENT TO DANCE with Kristin Vambeset - 30.11.2025

Christian Krohgs gate 2, 0186 Oslo, Norway

Lions Julegrana tennes for 31. gang ved \u00d8stensj\u00f8vannet
Sun, 30 Nov at 04:00 pm Lions Julegrana tennes for 31. gang ved Østensjøvannet

Østensjøvannet

Oslo is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Oslo Events