Advertisement
Hej alla!Tänkte att vi skulle prova på lite löpning i mörkret!
*OBS*
Här måste du ha med en bra pannlampa.
Jag har ett par fåtal att låna ut.
Behöver du en bra pannlampa?
på www.valostore.se får du 12% rabatt på alla lampor från Lumonite. Ange kod: stefan2024
Mörkerintervaller med Stefan
När: Onsdag 27/11, kl. 18:00.
Var: Vid parkeringen Lernacken
Pass: Tar vi på plats!
Total tid: ca 60 minuter
Bjud gärna in vänner, familj, kollegor.
Jag är utbildad löpcoach och gruppträningsinstruktör inom bland annat löpning.
Vem: Detta passar alla som kan springa minst 1 km sammanhängande, vi börjar med en lugn jogg som uppvärmning följt av löpskolning för att sen köra intervaller där man springer i egen hastighet. Gruppen kommer hela tiden vara samlad på en sträcka av ca 250–300 meter under intervallerna.
När vi är färdiga så tar vi en lugn jogg tillbaka. Självklart kommer jag finnas tillgänglig för frågor och annat under passet.
Beräknad tidsåtgång ca 60-65 minuter.
Detta kostar så klart ingenting!
Varmt välkomna!
Följ måndagsintervallerna här: https://www.facebook.com/Stefanv3.0
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lernacken, Lernacken,Malmö, Sweden
