Advertisement
Vi starter løbehold op mandag 13. januar 2025 - begynderhold, 5 km og 10 km - er du klar på at tage med? 🤗Træning foregår hver mandag og onsdag kl17, samt lørdag kl.10.
Hvorfor begynde at løbe i det nye år?
1. Forbedret helbred – Løb styrker dit hjerte, øger konditionen og hjælper med at holde vægten i skak.
2. Stressreduktion – Efter en hektisk juletid kan løb være den perfekte måde at få renset hovedet og finde ro.
3. Fællesskab – Hos os i løbeklubben får du ikke bare træning, men også et stærkt fællesskab. Vi træner sammen, hepper på hinanden og fejrer de små sejre.
4. Mental sundhed – Løb er en fantastisk måde at frigive endorfiner på, hvilket kan booste dit humør og hjælpe dig med at føle dig bedre både fysisk og mentalt.
Sådan kommer du i gang:
• Tag små skridt: Begynd langsomt og giv dig selv tid til at vænne dig til træningen. Vær realistisk med dine mål, og husk, at små fremskridt er store sejre.
• Bliv en del af fællesskabet: Hos vores løbeklub får du støtte fra både erfarne løbere og nye medlemmer, der er i samme båd som dig. Sammen kan vi hjælpe hinanden med at nå målene.
• Sæt dig et mål: Om det er at kunne løbe 5 km uden pause eller deltage i en begivenhed – et konkret mål kan være med til at motivere dig gennem hele året.
Vi glæder os til at starte det nye år sammen med dig!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bramdrup Skovvej 40, Kolding, Denmark
