Lélegezd ki a feszültséget – stresszkezelés légzéstechnikákkal

Fri Feb 13 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm UTC+01:00

Bazsalikomos kert | Kecskemet

L\u00e9gz\u00e9stechnika - Dr. S\u00e1ndor Csaba l\u00e9gz\u00e9sterapeuta, j\u00f3gaoktat\u00f3
Publisher/HostLégzéstechnika - Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató
L\u00e9legezd ki a fesz\u00fclts\u00e9get \u2013 stresszkezel\u00e9s l\u00e9gz\u00e9stechnik\u00e1kkal
Advertisement
❓ Érezted már, hogy hiába próbálsz pihenni, a gondolataid zakatolnak, a mellkasod pedig összeszorul? Mintha sosem fogyna el a teendőid listája... 🌪️
Sokan nem is tudják, de a kezünkben van a legerősebb stresszoldó eszköz: a saját légzésünk. Csak elfelejtettük használni.
Meghívunk egy különleges workshopra, ahol nemcsak beszélünk a nyugalomról, hanem meg is tapasztaljuk azt. Ez nem egy elméleti előadás: az idő 60%-ában közösen gyakorolunk, hogy már a helyszínen érezd a megkönnyebbülést. 🌬️💫
🌟 MIÉRT ÉRDEMES RÉSZT VENNED?
✅ Azonnal bevethető technikákat kapsz stressz, pánik vagy szorongás ellen.
✅ Megérted, hogyan „hackelheted” meg az idegrendszered a légzéseddel.
✅ Segítünk, ha alvási nehézségekkel vagy kimerültséggel küzdesz.
✅ Szakértői tippeket kapsz, hogyan tudod beépíteni a légzéstechnikákat az életedbe.
✅ Egy támogató közösségben kapcsolódhatsz ki.
⏩ KINEK SZÓL EZ A LÉGZÉSTECHNIKA WORKSHOP?
Neked szól, ha természetes és mellékhatásmentes módszert keres a stressz kezelésére, különösen, ha jellemző Rád:
👉 Állandó feszültség, idegesség
👉 Alvási nehézségek
👉 Szorongás, pánikszerű érzetek
👉 Mellkasi szorítás, légszomj
👉 Ingerlékenység, kimerültség
👉 Magas vérnyomás, szívritmus zavarok
👉 Emésztési gondok
ℹ️ Nincs szükség előzetes képzettségre, tapasztalatra.
Ha eleged van abból, hogy a stressz irányít, és szeretnél egy bármikor használható megoldást, jelentkezz a workshopra! 🧘🌟
📌 JELENTKEZÉS: https://www.bazsalikomoskert.hu/workshop/lelegezd-ki-a-feszultseget-stresszkezeles-legzestechnikakkal/
👣 MIT ÉRDEMES HOZNI?
▪ Kényelmes öltözetet
▪ Jegyzetfüzetet, tollat
▪ Jókedvet és nyitottságot
🙋‍♀️ LÉTSZÁM: min. 8 fő, max. 25 fő
🎟️ RÉSZVÉTELI DÍJ:
A helyedet a részvételi díj előzetes befizetésével tudod biztosítani.
📲 INFORMÁCIÓ:
Bazsalikomos kert
+3630 714 9423
[email protected]
https://www.bazsalikomoskert.hu
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, jóga- és légzéstechnika oktató
+3620 293 3632
[email protected]
www.legzestechnika.com
Várunk szeretettel!
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Bazsalikomos kert, Budai utca 19, Kecskemét 6000, Magyarország, Kecskemet, Hungary

Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Ask AI if this event suits you:

More Events in Kecskemet

K\u00d6TETLEN\u00dcL Pog\u00e1ny Judittal a H\u00edr\u00f6s Ag\u00f3ra Kultur\u00e1lis K\u00f6zpontban
Thu, 12 Feb at 07:00 pm KÖTETLENÜL Pogány Judittal a Hírös Agóra Kulturális Központban

Deák Ferenc tér 1, Kecskemét, Hungary, 6000

LAZARVS, vend\u00e9g: Splitleaf \/\/ \u00c1pol\u00f3, Kecskem\u00e9t
Fri, 13 Feb at 07:00 pm LAZARVS, vendég: Splitleaf // Ápoló, Kecskemét

Ápoló Klub

VALAHOL AMERIKA | BON-BON 30 MUSICAL a Kecskem\u00e9ti H\u00edr\u00f6s Ag\u00f3r\u00e1ban
Fri, 13 Feb at 07:00 pm VALAHOL AMERIKA | BON-BON 30 MUSICAL a Kecskeméti Hírös Agórában

Deák Ferenc tér 1, Kecskemét, Hungary, 6000

ZSENIK\u00c9PZ\u0150-Agykontroll tanfolyam \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1soknak
Sat, 14 Feb at 08:45 am ZSENIKÉPZŐ-Agykontroll tanfolyam általános iskolásoknak

EYVA HÁZ - testnek, léleknek, szellemnek

Valentin hogyan sminkeld magad \ud83d\udc8b program
Sat, 14 Feb at 10:00 am Valentin hogyan sminkeld magad 💋 program

Varga Eszter Professional Makeup Artist

H\u00edr\u00f6s Sportb\u00e1l
Sat, 14 Feb at 05:45 pm Hírös Sportbál

Olimpia utca 1/a, Kecskemét 6000, Magyarország

Kecskemet is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Kecskemet Events