Name: Longueuil Invitational 2024
Start: 2024-12-01T07:30:00-05:00
End: 2024-12-01T16:30:00-05:00
Location: L'usine Longueuil

La compétition est de retour.
Réserve la date et trouve-toi des ami(e)s, les inscriptions sont bientôt ouvertes.
Formule : équipe de 4 (2G / 2F)
Catégories : Intermédiaire ou RX
Coût d'inscription : 360$ + Frais
𝑃𝑟𝑖𝑥 𝑒𝑛 𝑎𝑟𝑔𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑑𝑖𝑢𝑚.
𝑃𝑟𝑖𝑥 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒.
Les inscriptions ouvriront le 𝟮𝟴 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝗮̀ 𝟴𝗵 𝗮𝗺, ne tardez pas les inscriptions sont limitées.

---𝑺𝙩𝒂𝙣𝒅𝙖𝒓𝙙---
𝗖𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗥𝗫
HSPU, Chest to bar, Toes to bar, Ring muscle up / Bar Muscle up (au moins 2 membre de l’équipe), Double under, Deadlift 225/155, Clean & Jerk 185/135, Thruster 135/95, Snatch 135/95, Dumbbell 50/35 lbs, KB 24/16 Kg, Wall ball 20/14 lbs
𝗖𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝗶𝗿𝗲
Push-up hand released, Pull-up (maitriser au moins 1G/1F), sit-ups, Saut à la corde (DU au moins 2 membres), Deadlift 155/105, Clean & Jerk 105/75, Thruster 95/65, Snatch 95/65, Dumbbell 35/20 lbs, KB 20/12 Kg, Wall ball 20/14 lbs
Tout le monde doit faire des wallwalks et les wallballs à 20/14 lbs.