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Weiter zu lernen, weiter zu gehen, sich weiter zu entwickeln, halten wir für unerlässlich, um das eigene Potential als Yogi voll zu entfalten. Wenn Du den Handstand oder One-Arm-Handstand trainierst, wird Dir Deine zukünftige Asana Praxis in anderen Positionen leichter fallen. In diesem Workshop trainiert Dirk mit Dir die notwendige Überkopfmobilität, Körperbewusstseinsübungen, Handstandpresse, Mexican Handstand uvm.
Inhalte
- Wie schafft man den Trainingssprung vom klassischen Handstand zum One-Arm-Handstand.
- Was sind die häufigsten Fallstricke beim One-Arm-Handstand?
- Wie ist die korrekte Ausrichtung, um ihn erfolgreich zu trainieren.
- Welche vorbereitenden Übungen sind relevant, um einen einarmigen Handstand zu erreichen?
- Wie kann Deine individuelle Trainingseinheit aussehen, Mindset für den Erfolg auf der Reise, realistische Zeitpläne.
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Event Venue & Nearby Stays
Power Yoga Institute, Herderstrasse 38, Hamburg, Germany
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