Name: LIIKKEEN & ÄÄNEN VIRRASSA - Shaktitanssin ja mantrojen päiväretriitti Helsingissä
Start: 2024-12-28T11:00:00+02:00
End: 2024-12-28T16:00:00+02:00
Location: Annankatu 29, FI-00100 Helsinki, Suomi

$LIIKKEEN & \u00c4\u00c4NEN VIRRASSA - Shaktitanssin ja mantrojen p\u00e4iv\u00e4retriitti Helsingiss\u00e4$

Tässä ainutlaatuisessa retriittipäivässä yhdistyvät mantrat, terapeuttinen luova liike ja pysähtyminen hetkeen. Heidi ja Siri Vedya tuovat pitkän kokemuksensa hoitavasta liikkeestä, joogasta, meditaatiosta ja äänestä yhteen. Retriittipäivässä yhdistyvät kehon ja elämänenergian lempeä avaaminen ja tasapainottaminen sekä syvään meditaatioon laskeutuminen. Annamme aikaa myös kuluneen vuoden reflektointiin, pysähdymme hiljaisuuteen kosketuksen äärelle ja luomme lisää tilaa uudelle vuodensyklien taitekohdassa.
Sinun ei tarvitse olla tanssija eikä laulaja osallistuaksesi retriittiin, etkä tarvitse aiempaa kokemusta shaktitanssista tai mantroista. Päinvastoin, tutkimme liikkeen ja äänen ohella myös omaa voimaamme ja saatat jopa löytää oman autenttisen äänesi ja liikkeesi.
Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa - ainutlaatuinen menetelmä, joka tuo harmonisesti yhteen joogan, energiatyöskentelyn ja tanssin. Shaktitanssiharjoitus on meditatiivinen matka, jossa kehollisuus, henkisyys ja harjoitusta kannatteleva upea musiikki kohtaavat ja mahdollistavat aidon olemuksemme tulemisen esiin. Shaktitanssin virtaavat venytykset ja energisoivat seisomaharjoitukset johdattavat meidät lempeästi hiljaisen mielen tilaan, jossa olemme vapaita nauttimaan todellisesta läsnäolosta ja vapaasta itseilmaisusta liikkeen kautta.
Veedinen chanting perustuu kirjainten ja sävelten tarkkaan lausumiseen. Tämä tyyli lausua mantroja ja tekstejä on voimallista, pyhän äärellä olemista ja erittäin meditatiivista. Mantrameditaatiossa (japa) toistetaan lyhyitä mantroja erilaisten tarkoitusten mukaisesti. Teemme mantroja ääneen sekä hiljaa mielessä toistaen. Tämä harjoitus lisää keskittymiskykyä, mielenrauhaa, selkeyttä ja totuutta. Hyvästä olosta puhumattakaan!

Ilmoittautuminen
Retriittipäivän hinta on 99€ (sis. alv.) kun ilmoittaudut 15.12.2024 mennessä. 16.12. alkaen hinta on 119€.
Osallistumismaksu sisältää kaiken ohjelman, joogatarvikkeiden lainan, teen ja pientä syötävää. Lounastauolle tuo mieleisesi eväät. Salilla on käytettävissä jääkaappi, mikro ja vedenkeitin.
Ilmoittaudu mukaan maksamalla osallistumismaksu Holvissa:
https://holvi.com/shop/sirivedya/product/325ce1c1ce70b5e704ac1d5a2da0094a/

Voit maksaa myös kokonaan tai osittain liikuntaetuuksilla ePassi, Edenred tai Smartum. Jos maksat liikuntaetuuksilla, tee maksu palveluntarjoajan järjestelmässä ja ilmoittaudu lisäksi sähköpostitse osoitteeseen: [email protected]
Tarkemmat saapumisohjeet sekä ovikoodin saat maksun jälkeen s-postiisi saapuvasta tilausvahvistuksesta.
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Sairaustapauksissa palautamme maksun lääkärintodistusta vastaan. Muussa tapauksessa maksua ei palauteta, mikäli peruutat osallistumisesi. Esteen sattuessa voit antaa paikkasi eteenpäin tai sopimuksen mukaan siirtää osallistumismaksusi käytettäväksi Siri Vedyan tai Heidin muissa palveluissa.
Jos herää kysyttävää, olethan meihin yhteydessä: [email protected] tai [email protected]
Olet sydämellisesti tervetullut!

Ohjelmarunko
klo 10.30 alkaen Saapuminen, teetä ja laskeutuminen tilaan
klo 11.00 Alkupiiri ja meditaatio (Siri Vedya & Heidi)
klo 11.30 Luovan liikkeen shaktitanssi ja rentoutus (Siri Vedya)
klo 13.00 Yhteinen lounashetki (omat eväät, tarjolla talon puolesta teetä ja pientä naposteltavaa)
klo 14.00 Veedinen chanting ja mantrameditaatio (Heidi)
klo 14.45 Kosketuksen voima (Heidi)
klo 15.30 Loppupiiri ja teetä (Siri Vedya & Heidi)
klo 16.00 Päiväretriitin päätös
Ohjaajista
Heidi
Heidi on joogi ja kehoterapeutti, jolla on yli kahden vuosikymmenen tausta astangajoogasta ja sen opettamisesta. Heidi on asunut vuodesta 2011 alkaen myös Intiassa gurunsa luona pienessä joogakoulussa (Yogagurukula), jossa erilaiset harjoitukset, chanting, sekä veedinen elämäntapa perinteineen on ollut iso osa arkea. Heidi on myös toiminut 15 vuotta hierojana ja kraniosakraaliterapeuttina yhdistäen joogan perinteitä, chantingia (resitointi) ja kehoterapiaa autenttisesti ja omaan kokemukseensa nojaten. Lisää Heidistä: https://www.hallapadma.com/
Siri Vedya
Siri Vedya on pitkän linjan kundaliinijoogaopettaja, shaktitanssiopettaja sekä opettajakouluttaja. Hänen opetuksensa ammentaa kahden vuosikymmenen syvällisistä joogan, tanssin, meditaation, eri viisaus- ja parantamistraditioiden sekä tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien opinnoista. Siri Vedya on opettanut ja kouluttanut joogaa Suomessa ja eri puolilla Eurooppaa vuodesta 2008. Oppilaat kuvaavat Siri Vedyan opetustyyliä lempeäksi, hienovaraiseksi ja selkeäksi. Lisää Siri Vedyasta: https://www.sirivedya.fi/