Advertisement
MOTTO: Liečba pohybom začína v momente prebratia zodpovednosti a vloženia seba do pohybu.Cieľom tohto cyklu je poskytnúť cvičebné formy, perspektívu a teoretické zázemie, ktoré pri správnom a pravidelnom praktizovaní zlepšia koordináciu, prekrvenie, elastickosť a napokon odolnosť organizmu.
Cviky budu ovplyvnené mojími skúsenosťami s pohybom a manuálnou terapiou. Prezentované pohybové formy budú čerpané najmä z čínskej kultúry, (gréckej:) atletiky a Fighting Monkey practice. Do lekcií zakomponujem aj poznatky z fyziológie, biomechaniky, filozofie skomprimované do kognitívnych modelov, ku ktorým sa ľahko vracia.
Ak máte obavy, či zvládne cvičiť alebo naopak, či sa nebudete nudiť, nemusíte sa báť. Cviky sú škálovateľné v rámci intenzity a komplexnosti. Pri cvičení budem od vás požadovať bdelosť, rešpekt k sebe a k svojím možnostiam, trpezlivosť, odvahu a v neposlednom rade je vítaná RADOSŤ z cvičenia :).
Ak chcete získať najlepšie možné výsledky, je potrebné cvičiť doma. Lekcie slúžia iba ako zdroj poznatkov. Bez osobnej praxe sú to len ďalšie zbytočné informácie. Až keď človek praxou stelesní (embodiment) poznatky, až vtedy sa začnú diať divy. Neponúkam rýchle riešenia, ponúkam dlhoročné poznatky a formy, ostatné je na vás.
Cvičenia nevyžadujú špeciálne pomôcky, iba cvičebnú podložku (joga podložku), ktorá slúži na izoláciu chladu od podlahy.
Odporúčam si robiť v rámci cyklu poznámky pre seba.
**************************************************
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE:
KEDY: Každý pondelok od 27.1. do 31.3.2025 - 10 lekcií od 17:30-18:30
KDE: Movement LAB, Drieňova 40, 1. poschodie OC Budúcnosť (hľadajte exteriérové modré schody, vyjdete hore, odbočíte vľavo a prejde za roh, kde už nás na konci nájdete)
CENA:
- za 10 LEKCIÍ 99 EUR (vrátane DPH) *stáli Rolfing klienti majú cenu 72 EUR
- za 5 LEKCIÍ : 55 EUR (vrátane DPH) *stáli Rolfing klienti majú cenu 45 EUR
- za 1 LEKCIU 12 EUR (platba na mieste, presne a hotovo.)
REGISTRÁCIA:
Priamo na webe. Po registrácii obdržíte potvrdzujúci mail s údajmi k platbe.
https://www.movement-lab.net/event-details/liecebne-cvicenie-marco-klokner
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Drieňová 40, OD Budúcnosť 1. poschodie, 82102 Bratislava - Ružinov, Slovakia, Drieňová 81/40, 821 02 Bratislava, Slovensko,Bratislava, Slovakia
Tickets
