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🌸 Lezione di cucina e nutrizione per la menopausa 🌸Prendersi cura di sé a tavola, con consapevolezza
La menopausa è una fase naturale della vita che può diventare un’opportunità di riequilibrio, ascolto e benessere.
In questa lezione teorico–pratica esploreremo come l’alimentazione possa sostenere il corpo femminile nei cambiamenti ormonali, aiutando a gestire sintomi come stanchezza, variazioni di peso, infiammazione e salute delle ossa.
👩⚕️👩🍳 Con
Paola Iaccarino Idelson, nutrizionista
Marina Mosca, cuoca
🥗 Cosa faremo
Approfondiremo i principi di una nutrizione mirata per la menopausa
Cucineremo insieme piatti semplici, gustosi e bilanciati
Impareremo a scegliere gli alimenti più utili per sostenere energia, metabolismo e benessere ormonale
Condivideremo strumenti pratici da portare nella vita quotidiana
🌿 A chi è rivolta
Donne in perimenopausa e menopausa
Chi desidera prendersi cura di sé attraverso il cibo
Chi è interessata a un approccio integrato tra nutrizione, cucina e consapevolezza
📍 Luogo
Centro di Alimentazione Consapevole
🗓 Data e orario
Giovedì 19 febbraio
Ore 19.00 – 21.30
💶 Costo
50 euro
📝 Info e Iscrizioni: i posti sono limitati (max 12)
Entro il 17 febbraio
✨ Un incontro per nutrire il corpo, ascoltare i suoi segnali e ritrovare equilibrio, partendo dalla cucina.
il Centro è uno spazio che aderisce alla campagna SPLAI (Spazi Liberi dall’Apartheid Israeliana) per maggiori info https://bdsitalia.org/index.php/campagne/splai
Le attività del Centro di Alimentazione Consapevole sono riservate ai soci.
(È possibile associarsi in sede la sera stessa dell’evento.)
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Event Venue & Nearby Stays
Vico San Pietro a Majella 6, 80138 Naples, Italy, Vico San Pietro a Majella, 6, 80138 Napoli NA, Italia, Napoli, Italy
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
