Lepa & Samozavestna / Move your Body skozi ples

Lepa & Samozavestna / Move your Body skozi ples

Lepa od znotraj navzven.

Samozavestna in samozavedna svoje posebnosti.

Biti ženska.

Biti sproščena.

Sproščena v svoji koži. V svojem telesu.

V stiku s seboj.

• Hodile bomo kot manekenke.
• Plesale kot nore. In razvijale čutnost svojega telesa.
• Se smejale.
• Se pogovarjale.
• Jokale.
• In se spoznavale.
• Gledale v svoj odsev.

Spoznavale same sebe preko svoje preteklosti do nove sedanjosti.

Tečaj je namenjen vsem:

• ki že plešete, pa se še vedno ne počutite dobro v svoji koži
• ki plešete že leta in leta, pa je togost telesa še vedno prisotna
• ki še ne plešete, ampak se že nekaj časa spogledujete s to idejo
• ki se želite osvoboditi teže v svojem telesu
• ki iščete mehkobo znotraj sebe
• ki iščete ponovno povezavo in stik s seboj
• ki želite uživati v plesu brez predsodkov o sebi 
• ki želite spoznati sebe in svoje telo
• ki želite opustiti pretekle spomine in ustvariti novo sebe
• ki želite več zabave in sproščenosti
• ki se vam zdi to odlična ideja za rekreacijo in druženje z drugimi ne glede na svoja leta

Moto tečaja:

• Vse je dobro.
• In nič ni narobe.

Tečaj je sestavljen iz dveh delov in je primeren za vse.

Moške in ženske vseh starostnih skupin, saj plešemo in se izražamo v lastnem tempu, ki ga s časom in kondicijo nadgrajujemo. Različne teme, različna zvrst glasbe, vsakič novi koraki in izražanje skozi lastno telo.

Prvi del je pogovorni in raziskovalni. Spoznajmo same sebe.

• svoje misli
• svoja čustva
• svoje telo
• blokade in prepreke, ki jih nosimo v sebi

In drugi del je zabavni. Ples. Gibanje.

• izrazi sebe skozi telo
• začuti glasbo in pleši
• prepusti se doživetju
• razvij mehkobo v sebi
• sledi gibom svojega srca

Različne teme, različna zvrst glasbe. Namen ves čas isti - spoznati sebe, svoje telo in si dovoliti biti sproščena v njem. Dovoliti si biti mehka, močna, razigrana, nasmejana, igriva, nagajiva, zapeljiva in uživati v vsakem gibu. Izboljšati svoje plesne in gibljive sposobnosti skozi sproščeno in individualno izražanje sebe in svojih lastnosti. Brez razmišljanja o drugih. Ti in samo ti, ki uživaš v vsakem gibu. :)

Vse informacije in prijava na: [email protected]

Telefon: 040 81 31 21

Ob prijavi, prosim navedite, na kateri dan se prijavljate. Plačilo tečaja preko izdanega računa ali preko Stripe. Info za Stripe: izberite želeno, ostalo izbrišite…in potrdite. Po plačilu prejmete račun preko maila in potrditev za izbrani dan.

V primeru, da se najprej odločite za enkratni obisk in se kasneje odločite nadaljevati tedensko, se ob dogovoru, vaš enkratni obisk lahko šteje kot prvi obisk mesečne karte.

Cena 15 € na obisk. (60min)

Mesečna: 4 zaporednih obiskov 1x na teden 45 €.

Kdaj:

Torek od 11:30 do 12:30.

Nedelja od 18:00 do 19:00.

Tečaj poteka v Ljubljani v prostorih Siente Dance Studia, Celovška cesta 172, Ljubljana.

Tečaj vodim Ines Žiga, plesalka po srcu in/ali plesalec po potrebi. :) Ljubiteljica narave, živali in iskrenih ljudi. Intuitivna oseba, učiteljica in ustanoviteljica Transformacijske Tehnike TISA.

Fantje: 

• mehkoba, sproščenost v gibu, sproščenost v telesu, sproščenost v plesu, rekreacija, najdi svoj plesni potencial, biti samozavesten na plesišču, biti v kontaktu s samim seboj, biti v kontaktu s plesalko, izraziti sebe brez strahu in dvomov…
• če se kdo prepozna v opisu…seveda dobrodošli. :)

#stiksseboj #izrazisebe #brezstrahu #bodisvoja #bodisvoj #sproščenostgiba #plesinrekreacija #fitandcomfortable #notranjasprememba #zavse

----------------------------------------------

Priporočilo za tečaj:

- plastenka vode

- udobna oblačila

- čista in udobna obutev za dvorano

- zvezek in pisalo

- dobra volja

#voda #ples #dobravolja #nasmeh #časzarekreacijo #časzasebe

Event Venue

Ljubljana, Slovenia