Advertisement
LempeäCore 90' on Hanna's Moves jumppahuoneen yksi kevään teematunneista, joka toteutuu La 3.5.2025 klo 10.00-11.30.Tunnilla avataan kehon kireitä ketjuja dynaamisin venytyksin sekä rentoutetaan hermostoa ja vahvistetaan keskivartaloa eri teemojen kautta. Käsittelemme myös lantion alueen lihakset: alaselkä, pakarat, reidet, lonkat. Tunti sopii kaikille kuntotasoon katsomatta.
Ohjaaja:
Katja Makkonen on koulutettu hieroja, Personal trainer (Fisaf) sekä ryhmäliikunnanohjaaja. Katjan vahvuuksiin kuuluu lihaskuntoharjoittelu ja spinning-tuntien ohjaus. Erityisesti hänen sydän sykkii liikkuvuusharjoittelulle sekä kehonhuoltotuntien ohjaukselle. Olet lämpimästi tervetullut Katjan lempeään ohjaukseen. 💜
Varusteet ja vaatetus: Mukavat ja lämpimät treenivaatteet sekä juomapullo. Tällä tunnilla et tarvitse kenkiä. Voit halutessasi ottaa mukaan villasukat loppuverryttelyä varten.
Pääset osallistumaan tunnille voimassaolevalla jumppahuoneen kortilla tai 11 euron kertamaksulla.
Varaa paikkasi: www.varaaheti.fi/hannasmoves/fi
Kurkkaa kaikki tulevat tapahtumat myös www.hannasmoves.fi 💫
Kuin Kottiinsa Tulis 💖
#hannas_moves #jumppahuone #nummela #teematunnit #elinvoimaavihtiin #liikettäniveliin #ryhmäliikunta #kehonhuolto #liikkuvuus #palautuminen #hermostonrauhoittaminen #dynaaminenvenyttely #liikeonlääke #sinäolettärkeä #pidetäänhuolta #meidänjengi #tervetuloameille
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vihdintie 3, 03100 Vihti, Finland, Vihdintie 3, FI-03100 Vihti, Suomi,Nummela, Etelä-Suomen Lääni, Finland
