Advertisement
🌿 Lekcja Spokoju – Cykl warsztatów pracy ze stresem 🌿✨ Część 3: Medytacja i uważność ✨
Zatrzymaj się na chwilę, weź głęboki oddech i skieruj swoją uwagę „tu i teraz”. Medytacja i uważność to niezwykle skuteczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, zyskać wewnętrzną równowagę i poprawić jakość życia.
Podczas tej części warsztatów:
🧘Opowiemy sobie o różnych formach medytacji i uważności.
🧘Dowiesz się, jak wprowadzić uważność do codziennych czynności, by redukować napięcie w ciągu dnia,
🧘Otrzymasz proste i skuteczne techniki, które możesz stosować w każdej chwili, by poczuć więcej spokoju i obecności.
To spotkanie to Twoja szansa na chwilę dla siebie, naukę regeneracji i odnalezienie wewnętrznego balansu w świecie pełnym wyzwań.
📅 Kiedy: 11.01.2025 , 11.00 – 14.00
📍 Gdzie: Anahata Yoga Studio, ul. Podgórna 11 Koszalin
✨ Inwestycja: 150 zł
🎟️ Zapisy: Kasia – 534057064
🌸 Dołącz do nas i odkryj moc spokoju w medytacji i uważności. 🌸
#LekcjaSpokoju #Medytacja #Uważność
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Anahata Yoga Studio, Podgórna 11,Koszalin, Poland
