Name: Lehrgang: Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong – Nov. 2025 – März 2026
Start: 2025-11-08T10:00:00+01:00
Location: Bacherplatz 10/Top 3 (2. Stock), Austria，Wien

$Lehrgang: Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong \u2013 Nov. 2025 \u2013 M\u00e4rz 2026$

Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong bewirkt bei regelmäßigem Training, dass die Gelenkabstände größer werden. Dabei wird der Qi-fluss in den Meridianen verstärkt oder im Falle von Energieblockaden, die die Ursachen von vielen Krankheiten sein können, durch Auflösung der Blockaden erst ermöglicht.
Die Übungen von Yi-Jin-Jing-Qi-Gong haben eine positive Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat: Muskel, Sehnen und Bänder werden geschmeidig gemacht und gestärkt. Die auf die Übungen abgestimmte Atmung führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung und erhöht die Blutqualität. regelmäßigem Üben von Yi-Jin-Jing-Qi-Gong werden auch die Selbstheilungskräfte aktiviert und es wird den Ursachen von Krankheiten entgegengewirkt. Insbesondere wären davon Verbesserungen betroffen in Fällen von Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, Herz- und Kreislauferkrankungen, Nervenleiden, Neigungen zu Depressionen, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates.
Das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong kann von Jung und Alt praktiziert werden.
Das Ziel des Yi-Jin-Jing- und Xi-Sui-Jing-Qi-Gong dient im Allgemeinen der Gesunderhaltung oder der Gesundung des Körpers und kann auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird, um so eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar und das wahre Selbst erkennbar zu machen.
Lehrinhalte:
12 Übungen des Yi Jin Jing Qi Gong
Theorie des Yi Jin Jing Qi Gong
Theorie und Praxis zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Ba Jins, Aufwärmübungen
Ba Jins zur Verbesserung der sitzenden Haltung
Chan Meditation
Chan Buddhismus
Yin/Yang
5 Elemente Ernährung
Shaolin Medizin:
Grundlagen Shaolin Medizin
Theorie Knochenstruktur, Bänder, Sehnen aus Sicht der Shaolin Medizin
Abschlussprüfung und Zertifikat:
Die Abschlussprüfung findet im Tempel in Wien statt. Nach bestandener Prüfung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Sie dürften damit Yi Jin Jing Qi Gong in Eigenverantwortung weitergeben.
Termine:
Späteinstieg ist noch möglich!
08. – 09.11.2025
13. – 14.12.2025
17. – 18.01.2026
07. – 08.03.2026
Uhrzeit jeweils:
Sa 10:00 – 13:00, 15:00 – 18:00
So 09:00 – 12:00, 14:00 – 17:00
Anmelden: [email protected]
www.shaolinkultur.at