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Le CCAS organise des ateliers, animations et interventions autour du stress : apprenez à maîtriser votre respiration, à gérer votre alimentation et à apprivoiser votre stress pour vous sentir mieux et retrouver un bien-être.LE PROGRAMME :
📅Connaitre & prévenir le stress : identification, définition, symptômes
Mardi 1.10.2024 14h- 16h
📅Comment gérer son stress : la respiration, la sophrologie, la relaxation.... Méthodes et pratiques!
Mardi 08.10 2024 14h- 16h
📅L'activité physique comme anti-stress? Et si on essayait?
Mardi 15.10.2024 14h- 16h
📅Quand l'alimentation est un sujet stressant (budget, jugements, organisation...), comment y répondre?
Mardi 22.10 .2024 14h- 16h
📅L'alimentation pour son bien-être, c'est possible ! (infusion, équilibre alimentaire, les aliments bien-être...)
Mardi 29.10.2024 14h- 16h
📅Prendre soin de soi, à moindre coût
do-it your self - Action intergénérationnel
Mercredi 6.11.2024 9h - 11h
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Event Venue & Nearby Stays
CCAS d'Amentières, 12 Place du Général de Gaulle, 59280 Armentières, France,Armentières, France, Lille
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![[Octobre rose] Semaine d\u00e9di\u00e9e au PBA : Qi gong, Th\u00e9\u00e2tre, Self-d\u00e9fense, visites et ateliers](https://cdn.stayhappening.com/events4/banners/c0f521d9a7196d152f59807811ac9d767443354feb178f2196492f038caa82c0-rimg-w1200-h628-dcdfa290-gmir?v=1726598242)
![[CONTE] Ar\u00eate](https://cdn.stayhappening.com/events6/banners/5bd9bd93d2679523d0d38c6cc66676ca767f2020f3cf0507e249f6114f56443a-rimg-w1200-h675-dc050505-gmir?v=1726727665)
