Name: Lassulj az erdő ritmusára
Start: 2025-11-02T14:00:00+01:00
Location: Gyertyános Erdő

$Lassulj az erd\u0151 ritmus\u00e1ra$

🌿 Lassulj az Erdő Ritmusára
Egy délután, ahol nem kell megfelelni – csak létezni.
Az erdő segít újra megtalálni az egyensúlyt, a csendet és az erőt benned.
🌲 Programleírás
Egy különleges, 2,5–3 órás erdei programra hívlak, ahol mindfulness és erdőfürdő technikák segítségével lassulhatsz le, kapcsolódhatsz önmagadhoz, és megtapasztalhatod, milyen, amikor a természet ritmusában lélegzel újra.
A séta során különböző gyakorlatokon keresztül fedezzük fel a jelen pillanatot – figyelmünket a természetre, testünkre és belső érzéseinkre irányítva.
Az erdő megtartó tere segít elengedni a feszültséget, lecsendesíteni a gondolatokat, és közelebb kerülni ahhoz, aki valójában vagy.

🌱 A program támogat abban, hogy
- fejleszd a kreativitásodat és az önbizalmadat,
- közelebb kerülj önmagadhoz és a saját válaszaidhoz,
- megerősödj és feltöltődj,
- könnyebben hozz döntéseket,
- javítsd az életerődet és a lelki egyensúlyodat.
Ez a délután rólad szól – nem kell teljesíteni, csak megérkezni, figyelni és megengedni.

💫 Extra lehetőség – Ajándék Érzelmi Skála Teszt
Mivel ez az első alkalom, a részvétel mellé most ajándékba kapod az Érzelmi Skála Tesztet,
A teszt két mérésből áll – egyet a program előtt, egyet pedig utána töltesz ki –, így mérhetővé válik a változás, amit a természetben töltött idő hoz számodra.

Az Érzelmi Skála Teszt segít:
- pontosan látni, hol tartasz most lelkileg,
- felismerni, mennyire vagy fáradt, feszült vagy kimerült,
- feltérképezni az életerőd, motivációd és belső egyensúlyod szintjét,
- és megmutatja, milyen fejlődést indít el benned az erdőfürdő élménye.

🌿 Gyere el, ha…
- nehezen találod most a motivációt,
- úgy érzed, túl sok a stressz,
- szorongsz, vagy gyakran halogatod a döntéseidet,
- kifáradtál, nehezen fókuszálsz,
- vagy egyszerűen szeretnél feltöltődni, lelassulni, és újra kapcsolódni önmagadhoz.

📋 Gyakorlati tudnivalók
📍 Helyszín: Gyertyános parkerdő (Kaposvár)
📅 Időpont: 2025. november 2. (vasárnap)
🕑 Kezdés: 14:00
⏱️ Időtartam: kb. 2,5–3 óra
👥 Létszám: max. 15 fő
💰 Early Bird kedvezmény:
➡️ 7.990,- / fő, ha október 26. éjfélig jelentkezel
➡️ 9.990,- / fő október 27-től
🎁 Ajándék: Érzelmi Skála Teszt
További részletek a jelentkezés után e-mailben.