Advertisement
Har du hørt det før? Å lande i deg selv, å finne balansen eller å være i flyt...
Lett å ønske, kanskje ikke like enkelt å komme seg dit, og ikke minst være der?
SØNDAG 21. september 2025 er på flere måter en spesiell dag, et punkt der mange energier føres sammen og inviterer oss til et naturlig stopp punkt. Naturen er ofte sånn, når vi våger å følge med.
Lena og Ingrid inviterer deg inn til dette balansepunktet- et møte med deg selv, i et mellomrom, en lite pustepause på veien mellom sensommer og høst. Et lite avbrudd mellom oppstart av hverdagen og den uendelige autopiloten.
En hel dag til selvomsorg, egentid og dyp tilstedeværelse i deg selv. Sammen andre som vil deg vel.
Kom
Land
Bli værende
HØSTJEVNDØGN
Der dag og natt er like lange. Der sola og dagslyset, yang energien, vipper over for å vike for lengre netter, mer mørke og en mer synlig måne, yin energien. Pust og bevegelse, oppmerksomt nærvær og refleksjon.
HØST energien tar over fra Sensommer sesongen. I følge østligfilosofisk forståelse (TKM) går vi fra jord elementet der milt/ mage - næring og fordøyelse er tema over til metall elementet der lunge/tykktarm - pustens kraft og immunsystemet er vår gave.
Fra fysisk balanse til mental balanse. Hva skal lagres, og hva må slippes for at nye erfaringer skal få plass?
I tillegg er denne kvelden høstens FULLMÅNE i jomruens tegn, og den er forhøyet i energien av en (delvis) solformørkelse samme døgn. Fullmånen balansepunktet der vi stopper opp, reflekterer over hva som er sådd, hva som har grodd, hva som skal lukes ut og hva som skal få næring, eller vår oppmerksomhet videre. Sette intensjon ved kontemplasjon, meditasjon og affirmasjon.
Å knytte refleksjoner og naturens overganger til ritualer har vært med mennesket så langt tilbake i tid som vi kjenner.
Dette får du denne søndagen:
kl 10-12
Myk yogaflyt, fra yang til yin.
Sensommer tema, jording, næring og konservering av sommerens varme yang energi. Vi balanserer mellom følelser som uro, rastløshet og bekymring - til åpenhet, tillit og indre velvære.
Enkle effektive øvelser for å åpne og mykgjøre kropp, sinn og hjertet. Passer for alle.
LUNSJ - i tillegg til din egen medbrakte lunsj får du servert av en høstsuppe fra markens grøde, sesongens rotgrønnsaker.
kl 13-15
Yin yoga og fordypning i pusten
Høstsesongens tema, myk overgang til vinterens yin. Roe ned nervesystemet, åpne luftveier og stimulere indre organsystem til å gi slipp. Dette bla ved posisjoner, trykkpunkt og eteriske oljer. Her blir du invitert til å åpne i tillit for å ta i mot. Smelt inn i din mykeste yin. Vi har masse puter, tepper og utstyr for å komme dypt inn i den hvilende formen.
Pause
Kl 15.30-17
Fullmåne rituale med hellig kakao og hjertemeditasjon.
Vi seiler inn mot kvelden, setter intensjon for tiden som kommer, åpner hjertet med hellig kakao og jorder oss med pusten, mantra, bevegelser, poesi og eteriske oljer.
Din investering kr 1600,-
7 timer i flyt og fordypning, inkludert suppe, hellig kakao og en spesialblandet olje å ta med hjem.
Begrenset antall plasser, betaling er sikret påmelding
Book her: https://www.holistiskhelse.net/event-details/land-i-ditt-myke-hjerte
Hvem er vi?
To dedikerte erfarne yogalærere med allsidig bakgrunn både fra yoga og fra livet. Tilsammen har vi "tusenvis" av timer på yogamatta, utdanninger, sertifiseringer og kurs i mange typer bevegelse og pedagogiske retninger. Og mest av alt - vi brenner for å bringe yoga ut til folket, tilpasset og trygt.
Yoga er som en dans, en dialog der vi veksler mellom å lytte, lese av og å lede. Yoga oppstår i rommet der vi møter oss selv sammen andre.
Mer om Ingrid: https://www.holistiskhelse.net/om-meg
Mer om Lena: https://pranayogadotno.wordpress.com/om-oss/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mellomila 91 a, 7018 Trondheim, Norway, Mellomila 91A, 7018 Trondheim, Norge, Trondheim, Norway
Tickets
