Advertisement
Kurssi on suunnattu tuleville äideille. Kurssilla harjoitellaan mm. Reformer, Wunda Chair ja Cadillac laitteilla sekä hyödynnetään pilateksen pienvälineitä, kuten pilatesrengasta ja pilatespalloa.Tunneilla vahvistetaan kehoa pilateksen tapaan ja myös venytellään sekä rentoudutaan. Harjoittelussa erityistä huomiota kiinnitetään mm. ryhtilihaksiin, hengitykseen, keskivartalon syvään tukeen ja ylävartalon sekä lantion alueen lihasten vahvistamiseen.
Kaikki harjoitteet on modifioitu raskausaikaan sopiviksi ja harjoittelu osaavan ohjaajan kanssa on turvallista. Kurssille voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa.
Kurssin ohjaajana Marjut Nyholm
19.10-16.11.2025 Sunnuntaisin klo 13.30-14.30
Kurssin hinta 149 €.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
BASI Pilates Academy - Turku, Eerikinkatu 17, FI-20100 Turku, Suomi, Turku, Finland
Tickets
