Advertisement
Jei rezonuoja šie klausimai: • „Kada ir kur 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐤𝐚𝐮 𝐬𝐚𝐯𝐞?“
• „𝐊𝐚𝐬 iš tiesų 𝐞𝐬𝐮?“
• „Kur pradingo dalis manęs, kurios 𝐢𝐥𝐠𝐢𝐮𝐨𝐬𝐢?“
• „Ar išvis 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚𝐮 𝐬𝐚𝐯𝐞?“
Sveikinu, tu radai kur ir kodėl kreiptis.
Moterys, kurių šiandieninė kasdienybė 𝐫𝐞𝐢𝐤𝐚𝐥𝐚𝐮𝐣𝐚 𝐛ū𝐭𝐢: Mamomis, Partnerėmis, Darbuotojomis, Draugėmis, Tvarkytojomis, Guodėjomis – o dar prašo nepasikeisti ir šypsotis. Kas vyksta? Skubi? Esi įtampoje? Ir todėl 𝐧𝐞𝐬𝐢 𝐩𝐚𝐭𝐢 𝐬𝐚𝐮?
Taip silpnėja moters jėga, kūrybiškumas, stabilumas. Tiek tu, tiek tavo aplinka patiria neryžtingumą ir pasimetimą.
Kodėl siūlau jungtis į šią grupę:
• Patirsi džiaugsmą
• Atsipalaiduos nervų sistema
• Sustiprės imuninė sistema
• Susibalansuos organizmo, hormonų veikla.
• Sumažės įtampa, stresas
• Turėsi daugiau energijos
• Jausi aiškumą, pasitikėjimą savimi
• Būsi bendrystėje
Integravusi šią praktiką į savo kasdienybę, iš naujo atradau gyvenimo džiaugsmą, pusiausvyrą ir ašį, pagerinau santykį su vyru, tapau sąmoninga mama, labiau pasitikinčia savimi moterimi. Jei tai pavyko man, pavyks ir tau. Tai vienintelė praktika, kuri privertė mane atsigręžti į save.
Kas yra Kundalini Joga?
Tai ir: meditacija, mantros, fiziniai pratimai (krijos) ir kvėpavimo technikos. Neveltui ji vadinama karališka joga – apima visus vidinei transformacijai reikalingus įrankius.
Kam skirta?
Moterims - nereikalauja ankstesnės patirties.
Kada ir kur?
• Pradžia: nuo 2025 m. 01.06 d., kiekvieną pirmadienį 18:30–20:00.
• Vieta: Riešės bendruomenės namai, Sporto g. 3.
Kaina:
• Mėnesio abonementas (4 kartai) - €40. Galimybė kartą per mėnesį po užsiėmimo išgerti specialios jogų arbatos bendrystėje ir dalyvauti klausimų-atsakymų pusvalandyje.
• Vienkartinis užsiėmimas (jei yra vietų) – €15.
Ką sako kitos dalyvės?
,,Nuo 2006m. kenčiu stuburo skausmus, pradėjau medikamentinį gydymą, išbandžiau įvairias kūno terapijos praktikas, nuolat lankiausi pas osteopatą. Brigitos vedamoje kundalini jogoje - patyriau atsipalaidavimą, garsų, kvėpavimo ir mantrų pagalba atlikau kūno pratimus, kuriuos anksčiau stuburo pažeidimai ribodavo. Po šios visapusiškos jogos, jausdavausi pakylėta, dingdavo įtampa.” Laima V. 53 m.
,,Kundalini joga su Brigita atėjo į mano gyvenimą pačiu tinkamiausiu metu. Kaip dviejų vaikų mama, nuolat jaučiau įtampą, pervargimą, buvau prislėgta, praradusi pusiausvyrą. Praktikos padėjo atrasti ramybę, energiją, emocinę stiprybę, džiaugsmą ir meilę gyvenimui.” Lina S. 35m.
Kodėl užsiėmimus rekomenduojama lankyti reguliariai?
Pavieniai užsiėmimai gali suteikti trumpalaikį poveikį, bet tik reguliari praktika:
• gilina praktikos įgūdžius,
• stiprina kūno ir proto ryšį
• užtikrina ilgalaikį poveikį
• suteikia apčiuopiamą rezultatą
• ugdo discipliną ir savęs pažinimą.
Kaip pasiruošti?
• Venkite valgyti bent 2 valandas prieš užsiėmimą
• Atsineškite: kilimėlį, pledą ir vandens buteliuką (jei neturite, viską rasite studijoje).
• Dėvėkite patogią, judesių nevaržančią aprangą.
Apie mane:
Esu Brigita, kūno ir judesio terapeutė bei kundalini jogos praktikė, jogą praktikuojanti daugiau nei 10 metų. Mano misija – padėti moterims atrasti vidinę ramybę bei atkurti ryšį su savimi.
Daugiau apie mane: www.savastiesbalsas.lt
Kaip rezervuoti vietą:
https://forms.gle/bNWYUp22gAAZYKhz6
Junkis. Susitik su savimi.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Riešės bendruomenės namai, Sporto gatvė 3, LT-14265 Riešė, Avižieniai, Lietuva,Resha, Vilniaus Apskritis, Lithuania, Vilnius
