Advertisement
Labanki - Zestrojenie w ruchu dla rodzinOpis:
Zapraszam na spotkania ruchowe dla rodzin, na których będziemy doświadczać relacji rodzic-dziecko poza słowami: poprzez zabawę, swobodny, kreatywny ruch i somatyczny dotyk. W bezpiecznej atmosferze poznamy zabawy i ćwiczenia ruchowe, które budują bliski kontakt, otwierają na odczuwanie emocji i czytanie potrzeb ciała, pomagają oswoić osobiste granice.
Pomysł na spotkania zrodził się z połączenia idei kontinuum i ucieleśnionego rodzicielstwa, czyli tworzenia przestrzeni, gdzie dziecko towarzyszy dorosłemu w jego autentycznej radości bycia, nieskrępowanej ekspresji i zabawie. Dzieci poprzez obserwację i niewymuszone towarzyszenie rodzicom, uczą się życia we wspólnocie, nasiąkają wartościami, z uznaniem dla żywego, spontanicznego, emocjonalnego ciała. Rodzic zaś wkracza w magiczny świat dziecka, wspiera je w poznawaniu własnego ciała i ruchu, relacji do siebie, relacji do innych, bliskości i granic.
Zajęcia łączą elementy języka ruchu Laban-Bartenieff, Metody Weroniki Sherborne oraz tańca naturalnego. Przede wszystkim płyną rytmem wyznaczanym przez energię grupy.
Dlaczego świadomość ciała jest istotna dla relacji dziecko-rodzic?
Dzieci uczą się o sobie samych, oraz o świecie zewnętrznym poprzez ciało i ruch. To ciało stanowi ich pierwszą bazę eksperymentowania, badania swoich potrzeb, sił, granic i możliwości. Ciało jest też pomostem do budowania podstawowej więzi z rodzicem/opiekunem. Ok 70% naszej komunikacji z drugim człowiekiem odbywa się niewerbalnie. Dzieci są szczególnie wyczulone na nasze sygnały cielesne, które nieświadomie wysyłamy pod wpływem naszego stanu emocjonalnego. To swoiste mózgowe WIFI, jak to ujął Stuart Shanker, autor książki Self-Reg- to współdzielony intuicyjnie kanał komunikacji, który tworzy się i utrzymuje dzięki dotykowi, kontaktowi wzrokowemu i głosowemu, a także, w największym stopniu, dzięki kontaktowi emocjonalnemu. To mózgowe Wi-Fi tworzy głębokie struktury neuronalne, psychologiczne i sensoryczne służące do samoregulacji.
Dzieci mają jeszcze niedojrzały układ nerwowy, toteż potrzebują nas, rodziców do regulowania własnych emocji oraz poziomu energii. Wymaga to z naszej strony czułej uważności na ich komunikaty, a także na własną równowagę psychofizyczną. Poprzez zrelaksowane, swobodne ciało jesteśmy w stanie dać naszym dzieciom potrzebne im wsparcie i poczucie bezpieczeństwa.
Co będziemy robić na zajęciach?
- budować świadomość ciała i przestrzeni,
- poszerzać repertuar ruchowy
- pielęgnować i umacniać wzajemną więź rodzic-dziecko za pomocą ruchu i dotyku
- badać takie tematy relacyjne, jak: wrażliwość na potrzeby drugiej osoby, komunikowanie się, granice, dawanie i branie, poczucie bezpieczeństwa, zaufanie wobec drugiej osoby oraz w grupie, widzieć i być widzianym
- poszukiwać sposobów na regenerację i odprężenie
- pobudzać inicjatywę, kreatywność i ekspresję
- uczyć się koncentracji i uważności
- przyjemnie spędzać czas w bliskości i zabawie
DLA KOGO:
dla dzieci w wieku ok 2-8 lat (umowny przedział) oraz ich rodziców/opiekunów, otwartych na wspólną podróż z ciałem, tańcem i ruchem
GDZIE:
Warsztatowa5
Juliana Dunajewskiego 5/III Piętro, klatka D
33-332 Kraków
KIEDY:
sobota 15 luty 2025
Godzina 14-16
ZA ILE:
50 zł za parę (rodzic-dziecko), drugie dziecko gratis
JAK SIĘ ZAPISAĆ:
poproszę o email na adres [email protected], podając wiek dziecka oraz nr telefonu
Proszę zabrać wygodny strój przystosowany do tarzanek na podłodze :)
Prowadząca, Joanna Duraj:
Jestem pasjonatką ciała, ruchu oraz rodzicielstwa. Czerpię z wieloletniego doświadczenia w różnych formach tańca, pracy w teatrze, jak i z bycia mamą trójki maluchów. Ukończyłam Psychologię UJ oraz Choreografię w Łódzkiej Akademii Muzycznej, liczne kursy z dziedziny ruchu terapeutycznego, w tym Podstawy terapii tańcem u dr Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik, Świadome ciało i język ruchu Laban/Bartenieff Movement System u Agnieszki Sokołowskiej i Karen Studd, Laban dla dzieci u Izy Guzdek i Kasi Dańskiej, podstawy Metody Weroniki Sherborne. Jestem w trakcie certyfikacji na nauczycielkę ruchu somatycznego pod kierunkiem Dieter Rehberg.
W pracy łączę elementy terapii tańcem i ruchem, języka ruchu Laban-Bartenieff, oraz somatycznego ruchu i dotyku.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Warsztatowa5, ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow