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In diesem Lab zeigt Emese die wichtigsten Teile des aktiven und passiven Bewegungsapparats: Skelett und Muskeln.Viele Beschwerden entstehen, weil die falschen Muskeln belastet werden und man die Zusammenhänge im Körper nicht versteht. Eine Verkürzung in der Hüfte kann zum Beispiel zu Rückenschmerzen führen, oder wiederkehrende Kopfschmerzen können mit dem Schulterblatt in Verbindung stehen. Knieschmerzen können daher rühren, dass das Gewicht anders auf den Fußsohlen verteilt sein sollte. Grundsätzlich gilt: ein verspannter Muskel ist ein überforderter Muskel und muss gestärkt und gedehnt werden.In Kombination mit einem Ausflug in die Anatomie gehen wir Kräftigungs- und Dehnübungen durch. Mit anatomischem Hintergrundwissen ist man im Vorteil, denn man weiß, auf welche Muskelgruppen man sich konzentrieren soll. Je besser man sich vorstellen kannst, was im eigenen Körper passiert, desto eher passiert es. Zu den Übungen gibt es Tipps und Tricks für den Alltag.
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Emese Horti hat 27 Jahre Erfahrung in Tanz, Bewegung, Sport, Verletzungen, Schmerzen und Selbstheilung. Sie kennt den menschlichen Körper in und auswendig und gibt gerne anatomische Informationen und Tipps, damit du deinen Körper besser kennenlernst. Emese ist zeitgenössische Tänzerin, Choreographin und Trainerin. Sie steht mit ganzem Herzen für wahrhaftige Körperliebe und liebt es Menschen dazu zu inspirieren, in eine Partnerschaft mit ihrem Körper zu treten.
Infos & Anmeldung: [email protected]
Ein Lab für TANZ GRAZ-Mitglieder.
Mitgliedschaft: 30 Euro/Kalenderjahr.
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Event Venue & Nearby Stays
Tanzhaus Graz, Lagergasse 57, 8020 Graz, Österreich,Graz, Austria
