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Compétition intra gym (uniquement les membres du gym 418)CATÉGORIE :
- TRIO HHH ou FFF (16 équipes) (max 2 coachs/équipe)
- 180$/équipe
- Il y aura 3 wods + 1 final
- À chacun des wods, vous pourrez choisir si vous faites Scaled ou RX
*À titre indicatif*:
STANDARDS RX
Snatch: 135/95
Clean n jerk: 155/105
Oh squat: 95/65
Deadlift: 225/155
Front squats: 135/95
Shoulder to OH: 135/95
Chest to Bar
Kipping handstand push ups
Toes to bar
Double unders
STANDARDS SCALED
Snatch 95/65
Clean n jerk: 105/80
Oh squat: 75/55
Deadlift: 185/135
Front squats: 95/65
Shoulder to OH: 95/65
Pull ups (2 partners)
Hand release push ups
Knee raise
Single unders
INSCRIPTIONS:
- Envoyez un courriel a [email protected] :
Nom d’équipe
Nom des membres de l'équipe
- Payable en argent directement au gym ou par virement interac.
- Une fois les deux étapes reçus, nous vous ferons parvenir un courriel de confirmation.
BÉNÉVOLES:
- Tu souhaites t’impliquer au bon fonctionnement en tant que bénévole, on a besoin de toi, envoi-nous un courriel à [email protected]
- Avec ou sans expérience, ton implication sera grandement appréciée
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Event Venue & Nearby Stays
Gym 418, 2619 Boulevard Louis-XIV,Quebec, Quebec, Canada
