Advertisement
❓Éjszakai forgolódás, horkolás, álmatlanság, reggeli kimerültség vagy éppen elalvási nehézségek? – Ha ezek közül bármelyik ismerős a Számodra, akkor érdemes lehet az alvásod minőségével foglalkozni! 😴☝️ A stressz, a felületes légzés, a felpörgött idegrendszer mind megnehezítik az elalvást és a pihentető alvást. 💤 A légzéstechnikák viszont segítenek újrahangolni a tested elbillent ritmusát, és visszajuttatni a mély, pihentető alváshoz – mindezt mellékhatások nélkül. ✨🌙
Ezen a workshopon elméleti és gyakorlati tapasztalatokat is szerezhetsz. Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta és légzéstechnika oktató vezetésével megtanulhatsz és begyakorolhatsz olyan kipróbált légzéstechnikákat, amelyek javítanak az alvás minőségén! 🧘 🌟
🌟 MIÉRT ÉRDEMES RÉSZT VENNED?
✅ Megértheted a fontos összefüggéseket a légzés és az alvás között.
✅ Hatékony légzéstechnikákat tanulhatsz, amelyekkel természetes módon, gyógyszerek nélkül érhetsz el eredményeket.
✅ Technikáról technikára haladva megtapasztalhatod a gyakorlatok pozitív hatásait már a workshop keretein belül.
✅ Hasonló érdeklődésű emberekkel találkozhatsz, akik támogatást és motivációt nyújthatnak a változások bevezetéséhez.
✅ Felteheted kérdéseidet – örömmel válaszolok.
⏩ KINEK SZÓL EZ A LÉGZÉSTECHNIKA WORKSHOP?
Neked szól, ha proaktívan szeretnél tenni saját egészségedért – napi néhány perc ráfordítással, különösen, ha
👉 már próbáltál gyógyszereket, és még mindig nem alszol jól, vagy egyszerűen nem akarsz már több tablettát bevenni,
👉 már próbáltál relaxációs módszereket, de nem tapasztaltál tartós változást,
👉 stresszes életmódot élsz, és érzed, hogy a feszültség még éjszaka sem megy ki a testedből, vagy
👉 az orvosi vizsgálatok nem mutatnak ki fizikai okot, de az alvászavarok továbbra is fennállnak.
ℹ️ Nincs szükség előzetes képzettségre, tapasztalatra.
☝️ Ez egy gyakorlatorientált esemény, ahol a résztvevők nemcsak tanulnak, hanem kipróbálják a légzőgyakorlatokat is, nagyjából 60%-ban gyakorlatokat fogunk végezni!
📩 JELENTKEZÉS: https://legzestechnika.com/alvasjavito-legzestechnikak-budapest-2025-10-03/
Kérlek, a jelentkezéshez a fenti űrlapot töltsd ki.
🎯 MILYEN EREDMÉNYEKRE SZÁMÍTHATSZ A LÉGZÉSTECHNIKÁKKAL?
✔️ Jelentősen támogathatod az idegrendszered és a hormonális rendszered 🧠
✔️ Helyrebillentheted a szervezetben lévő elhangolódásokat ⚖️
✔️ Elősegítheted a megfelelő mennyiségű és minőségű alvást 💤
✔️ Könnyűvé teheted az elalvásodat és ébredésmentessé az éjszakáidat 🌙
✔️ Növelheted a napközbeni energiaszinted ⚡
✔️ Támogathatod az immunműködésedet 💫
✔️ Általánosan javíthatod a közérzetedet :)
A légzés az egyik legősibb eszközünk a testi és lelki jóllét megteremtésére – fedezd fel Te is az erejét! ✨ 🌬️
🎒 MIT ÉRDEMES HOZNI?
• Kényelmes öltözet, amiben lehet a földön ülni
• Jógamatrac, ha van (ha nincs, a stúdió is tud biztosítani)
• Jegyzetfüzet, toll
📅 IDŐPONT: 2025.10.03. 17:30-20:30
🏡 HELYSZÍN: Szebb Életért Központ, 1081 Budapest, Fiumei út 4.
🙋♀️ LÉTSZÁM: min. 7 fő, max. 20 fő
💰 RÉSZVÉTELI DÍJ:
10.000 Ft/fő – 09.28-ig, előre utalással
12.000 Ft/fő – 09.28. után
A helyedet a részvételi díj előzetes befizetésével tudod biztosítani.
📲 INFORMÁCIÓ:
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, légzéstechnika- és jógaoktató
+3620 293 3632
[email protected]
www.legzestechnika.com
Várlak szeretettel!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szebb Életért Központ, Fiumei út 4, Budapest 1087, Magyarország, Budapest, Hungary
