Advertisement
Kurz základních technik skvěle kombinující principy Dynamické Neuromuskulární Stabilizace podle profesora Koláře a principů kettlebell školy StrongFirst.Co se na kurzu naučíte?
Mrtvý tah - je jedním ze základních pohybových vzorů a zároveň nejsilnějším pohybem člověka.
Kettlebell swing - je nejúčinnější balistický cvik na výbušnost, kondici a disciplínu.
TGU neboli Turecký vztyk je postaven na pohybových vzorech, které jsme ovládali v útlém dětství. Kombinuje posílení hlubokého stabilizačního systému těla s pohybem v prostoru pod zátěží.
Goblet dřep zaútočí na vaše zatuhlé kyčle a kotníky a uvede zpět do provozu bolavá kolena. Dřep je blahodárný cvik, pokud víte, jak na něj.
A spoustu dalšího. Navíc od nás dostanete 34 stránkový manuál doslova natřískaný informacemi!
Více info a registrace: https://www.girja.cz/seminare/kurz-zakladnich-kettlebell-cviku
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
GIRJA, Cejl 40/107, 602 00 Brno, Česko,Brno, Czech Republic
Tickets