Advertisement
Srdečně vás zvu na nový kurz jógy v Tibet Open House, což je krásné místo s roztomilým dvorkem a tabulkovými okny v newyorském stylu, akorát že v centru Prahy! :) Budeme cvičit každou středu od 8.30 do 9.30, ideální začátek dne.
Jin Jang jóga propojuje dvě odlišné, ale vzájemně se doplňující energie – jang, jenž posiluje a rozproudí naši vnitřní sílu a jin, který nás vede k hluboké relaxaci a uvolnění.
Dynamické sekvence jsou energizující, rozvíjí svalovou sílu, vytrvalost a flexibilitu. Pomalé sekvence působí do hloubky pojivových tkání a stimulují meridiány, aby se uvolnily blokády. Životní síla tak může efektivněji a hojněji proudit po celém těle. Jin Jang jóga působí regeneračně a prospívá praktikujícím s úzkostí nebo depresemi. A kdo je dneska nemá, že. Moje terapeutka říká, že je spíš zvláštní v dnešní době úzkosti nemít. Je to běžné, ale ne moc příjemné. :)
Součástí praxe budou dechová cvičení a krátká mindfulness meditace pro naladění a zklidnění mysli. Jin Jang jóga je vhodná pro všechny bytosti a všechny úrovně, lekce jsou vedeny laskavě a jemně, s přihlédnutím k možnostem každého účastníka.
Tibet Open House, Školská 28, 110 00 Nové Město
Každou středu 8.30 - 9.30
Celkem 10 lekcí
První zkušební lekce: 12. března 2025 za 200 Kč
Cena za 10 lekcí: 2300 Kč
Cena za jednotlivou lekci: 250 Kč
Přihlašování a informace na emailu: [email protected] nebo na čísle 608 040 710
Přihlašování poběží do 10. března 2025 do půlnoci.
O mně: Jsem certifikovanou lektorkou jin jógy v rámci Yoga Alliance, přesto doteď v psovi hlavou dolů nedám paty na zem. Mám totiž moc dlouhé nohy. A tak to prostě je, každé tělo je jiné a jóga je pro mě hlavně o zdraví, radosti a flexibilitě. Józe se věnuji od 12 let, prošla jsem všemi styly, od army ashtangy až k bezbřehému klidu jinu. Vybrala jsem si to nejlepší, zlatou střední cestu, kterou je pro mě Jin Jang jóga. Dokonale spojuje všechno, co potřebuji – nakopnutí i uvolnění, možnost se pořádně aktivizovat a zároveň opravdu hluboce zklidnit. Kromě vedení jógových lekcí pracuji ve filmovém průmyslu jako herecká koučka a koordinátorka intimity, tlumočím, překládám a vedu workshopy vědomého pohybu a mindfulness.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tibet Open House, Školská 693/28, 110 00 Praha, Česko,Prague, Czech Republic
