Advertisement
Chodíte na otevřené lekce jógy nebo jste dokonce již absolvovali kurz pro začátečníky? Přemýšlíte co dál? V tom případě je ranní kurz jógy pro mírně pokročilé přímo pro vás. Cílem bude osvojit si/zdokonalit základní jógové pozice tak, aby byly pevné a pohodlné, ale zároveň vyzkoušet i ty náročnější (klidně v modifikacích). Spíše než na to, jak pozice vypadá zvenčí se budeme soustředit na to, jak se v ní cítíme, a hlavně jestli dýcháme, ať už se bude jednat o pozici hory nebo třeba stoj na hlavě.
Společný čas bude mít většinou stejnou strukturu – úvodní rozdýchání, pozdravy Slunci (často nevedené, každý v rytmu svého dechu), hlavní ásanová část a na závěr krátká relaxace, případně dechové cvičení.
Přijít může opravdu úplně každý. Jediným kritériem je Váš upřímný zájem o jógu a chuť začít nebo prohloubit svou praxi. Benefitem uceleného kurzu je, že bude přihlédnuto k případným zraněním či fyzickým omezením a naučíte se jak s nimi ve své praxi pracovat.
Pokud budete nemocni nebo někdy nebudete moci dorazit (občas se prostě stane), můžete si 3 lekce nahradit a dorazit na jakoukoliv jinou dopolední lekci v našem rozvrhu zdarma. Pokud máte jakékoliv otázky ohledně kurzu, zavolejte nám a dohodneme se individuálně.
Budu se těšit na známé i nové tváře.
Počet lekcí: 10
CENA: 2 550 Kč
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Masarykovo náměstí 65, 25101 Ricany, Czech Republic, Masarykovo náměstí 65/28, 251 01 Říčany, Česko,Ricany, Prague, Czech Republic
Tickets