Advertisement
🎿 Wracamy z kursami narciarstwa biegowego! 🎿Zeszłej zimy kursy te cieszyły się ogromnym zainteresowaniem, a uczestnicy wracali z uśmiechami, nowymi umiejętnościami i… ochotą na więcej! Dlatego tej zimy ponownie zapraszamy na kursy narciarstwa biegowego – jednego z najpiękniejszych sportów zimowych ❄️
To propozycja dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego, zakosztować ruchu na świeżym powietrzu, a nawet – spędzić Walentynki inaczej niż zwykle 🩵 Pierwsze zajęcia odbywają się 14 lutego, a wspólny wyjazd na biegówki może być naprawdę oryginalną randką albo pełnym miłości prezentem dla kogoś bliskiego. Lub po prostu dla siebie.
🦸♀️ Zajęcia prowadzi niezastąpiona w tej roli Tetyana Bilous – utytułowana zawodniczka i trenerka narodowych kadr narciarskich, a na co dzień także instruktorka nordic walking i gimnastyki w naszej fundacji.
--
👥 Dla kogo?
Zapraszamy dorosłe osoby, które chcą nauczyć się poprawnej technicznie i bezpiecznej jazdy na nartach biegowcyh. A przy tym zarzyć ruchu w górach i świetnie się bawić. Bez presji, za to z dobrym humorem. Wymagana jest wyłącznie podstawowa sprawność fizyczna.
🏅 Grupa 6 (zaawansowana) jest szczególnie polecana osobom, które brały udział w naszym kursie w zeszłym roku lub mają już doświadczenie w treningu na biegówkach.
--
ℹ️ Jak wygląda kurs?
Kurs składa się z 3 trwających pełne 2 godziny treningów z instruktorką, realizowanych w małych grupach (do 6 osób).
Każda grupa ma stały zestaw terminów – wybierasz grupę, która najbardziej pasuje Ci logistycznie.
Program obejmuje m.in.:
❄️ zapoznanie ze sprzętem i techniką klasyczną,
❄️ naukę i doskonalenie kroku klasycznego i łyżwowego,
❄️ bezpieczne poruszanie się w terenie, hamowanie, skręty,
❄️ stopniowe budowanie pewności i swobody na trasie.
--
🗓️ Terminy – wybierz swoją grupę
📢 14, 15 i 21 luty 2026
Grupa 1: 12:30–14:30
Grupa 2: 15:00–17:00
Grupa 3: 17:30–19:30
📢 22, 28 luty i 1 marzec 2026
Grupa 4: 12:30–14:30
Grupa 5: 15:00–17:00
Grupa 6 (zaawansowana): 17:30–19:30
--
📍 Gdzie?
Centrum Narciarstwa Biegowego w Klikuszowej (ok. 1h samochodem od Krakowa): https://www.cnbklikuszowa.pl
🚗 Osoby zapisane na kurs zachęcamy do umawiania się na wspólne przejazdy na naszej grupie Krakowskie Dębniki dla Ukrainy: https://www.facebook.com/groups/376071173956393
--
👩🏫 Prowadząca
Tetyana Bilous – instruktorka narciarstwa biegowego, nordic walking i rolek. Przewodnicząca ukraińskiego związku World Master Cross-Country Ski Association. Specjalizuje się w metodyce treningu narciarskiego oraz nordic walking i przygotowaniu sportowców do zawodów. Od początku wojny w Ukrainie prowadzi zajęcia sportowe w Fundacji Kocham Dębniki.
--
💰 Cena
350 zł – tylko tyle kosztuje cały kurs, czyli aż 3 trwające pełne 2 godziny treningi z instruktorką (14, 15 i 21 lutego albo 22, 28 lutego i 1 marca 2026)!
Dodatkowo płatne jest:
🎿 wypożyczenie sprzętu: 35 zł/zajęcia
🎫 bilet wstępu do Centrum: normalny - 25 zł/zajęcia, ulgowy - 15 zł/zajęcia
🚗 transport – we własnym zakresie
🫶 Dochód z kursu przeznaczony będzie na wsparcie zatrudnienia osób z doświadczeniem uchodźczym, współtworzących naszą społeczność.
--
📝 Zapisy i płatność krok po kroku
👣 1. Wejdź na https://communitycenter.pl/zajecia/aktywnosc/kurs-narciarstwa-biegowego
👣 2. W rubryce "Zarezerwuj termin" wybierz:
- w "Przeglądaj zajęcia": "Kurs narciarstwa biegowego".
- w "Rodzaj rezerwacji": grupę, do której chcesz się zapisać; taką, która najbardziej odpowiada ci terminami, godzinami, poziomem, np. "Grupa 6 (zaawansowana): 22.02, 28.02, 01.03, godz. 17:30–19:30".
👣 3. W kalendarzu wybierz datę startu Twojej grupy, np. 22.02 oraz poniżej godzinę, np. 17:30.
👣 4. Kliknij poniżej "Przejdź do podsumowania".
👣 5. W podsumowaniu wpisz swoje dane, zaznaczkolejne terminy zajęć Twojej grupy.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Narciarstwa Biegowego Gorce Klikuszowa, Klikuszowa 240, 34-404 Klikuszowa, Polska, Liptovsky Mikulas, Slovakia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
