Advertisement
Čini se da sam pojam yoge čak i višegodišnjim praktikantima/icama različito predstavlja što uopšte nije nužno pogrešna stvar.Ovaj kurs je zamišljen da vas od početka do kraja vodi kroz historiju i filozofiju yoge, osnovne yoga pozložaje do sekvence koja ima za cilj da osnaži tijelo, a umiri um, sve do meditacije i tehnika disanja koju mi koristimo u praksi, sve da bismo dobili širu i kompletniju sliku samog pojma yoge.
Nekada na časovima nemamo vremena se posvetiti svim aspektima, i treba nam malo više vremena da uđemo u te detalje, tako da ovaj kurs je zamišljen da napokon odvojimo vrijeme za takav pristup praksi.
Način na koji praktikujemo yogu u našem Ananda Yoga Centru i razlog zbog čega to tako radimo je nešto što želimo u ovom kursu detaljno da objasnimo, prezentujemo i podjelimo sa svima koji su zainteresovani da dublje uđu u samu praksu yoge.
Datumi održavanja kursa:
🗓️ 30.11.
🗓️ 7.12.
🗓️ 14.12.
🗓️ 21.12.2024.
⏰ Trajanje svake radionice je po 4h, od 12h do 16h.
Plan aktivnosti je svake subote isti:
⭐️ Yoga asana praksa (Ashtanga Mysore i led, Vinyasa, Yin)
⭐️ Shavasana
⭐️ Predavanje iz filozofija i historije
⭐️ Dekonstrukcija poza i asistencija u yogi kroz individualan prikaz pozicija
⭐️ Meditacija (Vipasana)
⭐️ Pranayama (Nadhi shodana, Kapalbhati, dijafragmično i stomačno disanje).
Prijava za učešće je na linku: https://ananda-yoga-centar.gymdesk.com/book?date=2024-11-30&s=733941&schedule=3860
Cijena je 200KM, uplatom direktno u našem studiju ili na račun AYC.
Ovo je prilika da saznate više o različitim stilovima yoge, tehnikama i značenjima, njihovoj primjeni u svakodnevnom životu, nakon čega možete imati i više pitanja nego kad ste krenuli 😅
Također, jako važno: nećete dobiti nikakav certifikat, a možda dobijete priliku da saznate nešto novo, drugačije i da uz primjenu toga otvorimo diskurs.
Kurs će voditi Adna Mrguda certificirana učiteljica yoge i osnivačica Ananda Yoga Centra, Adna Mrguda koja živi svoj život upravo umjerenošću i s ljubavlju prema yogijskom načinu života. Adna je studij filozofije na Filozofskom fakultetu u Sarajevu završila 2012. godina nakon čega je provela godine rada u različitim privatnim kompanijama i nevladinim organizacijama, na različitim pozicijama od kojih je naučila upravo kako ne treba da vodi svoj život. Od 2011. godine je na vegetarijanskoj prehrani, a od 2016. na veganskoj koja je neiscrpan izvor njene snage uz aktivnu yoga Ashtanga Vinyasa praksu od 2015. Osnivanjem Ananda Yoga Centra u Sarajevu 2020. godine objedinjuje svo svoje dotadašnje iskustvo i ljubav prema yogijskom načinu života u moderno doba gdje živimo s ciljem kreiranja zajednice koja vrednuje rad na sebi, promjenu i promociju pozitivnih navika življenja.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Valtera Perića 2, III sprat, Sarajevo, Bosnia and Herzegovina
