Advertisement
❤ Start 16.03.2023 ❤Pole dance, czyli taniec na rurze - recepta na piękną sylwetkę? Dlaczego warto spróbować?
*pozwala na poprawienie kondycji i koordynacji ruchowej
*wyrzeźbienie sylwetki
*zwiększenie siły oraz elastyczności ciała
Pole dance korzystnie wpływa na rzeźbę ciała, gdyż w trakcie ćwiczeń na rurze pracują wszystkie mięśnie. Tkanka tłuszczowa szybko ustępuje pięknie ukształtowanym mięśniom.
Nie musisz posiadać żadnego sportowego zaplecza by zacząć trenować, ponieważ kurs prowadzony jest od podstaw, czyli jest przeznaczony również dla Ciebie!
CZAS TRWANIA KURSU PODSTAWOWEGO TO 8 GODZIN
Kurs trwa 8 tygodni 1x w tyg po 60 min zajęć
⭐ Jak wyglądają pierwsze zajęcia?
Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką całego ciała, która uwzględnia ćwiczenia wzmacniająco rozciągające. Następnie przechodzimy do części właściwej jaką jest trening z użyciem rury. Na pierwszych zajęciach uczymy się techniki obrotu na rurze oraz przystępujemy do pierwszych obrotów. Zajęcia kończymy krótkim rozciąganiem.
⭐ Jaki strój powinnam zabrać?
Krótkie spodenki odsłaniające kolana i zwykłą koszulkę. Ćwiczymy w skarpetkach lub na boso.
⭐ Czego nie robić przed zajęciami?
Przed zajęciami (w dniu zajęć) nie używamy kremu do rąk i nie balsamujemy ciała balsamem, oliwką itd.
PLANOWANY START 16.03.2023
Godzina 20.15
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek godz. 20.15 przez 8 tygodni.
Po kursie jest możliwość kontynuacji nauki pole dance ?
? CO NAS WYRÓŻNIA?
1. Jesteśmy pierwszym studiem w Dąbrowie Górniczej, które oferuje zajęcia w kameralnych grupach (MAX 6 osób)
JEDNA OSOBA DO RURKI!
2. Trenując w kameralnej grupie osiągasz szybszy progress.
Treningi są efektywniejsze!
? CENA KURSU: 320PLN (8 godzin kursu)
Po ukończonym kursie każdy uczestnik otrzymuje Certyfikat.
UWAGA! Na listę uczestników wpisujemy dopiero po otrzymaniu wpłaty! Nie robimy rezerwacji miejsca bez opłacenia kursu. Zapisy poprzez fanpage lub nr telefonu 516705141 ?
Nr konta:
66 1050 1272 1000 0092 6402 4168 w tytule wpisz kurs oraz imię i nazwisko
Na płatność czekamy 5 dni od momentu zapisu. Brak wpłaty oznacza rezygnację z kursu.
1.W przypadku nie uruchomienia grupy klub zwraca gotówkę.
2.W przypadku rezygnacji w trakcie trwania kursu lub przed jego rozpoczęciem studio nie zwraca gotówki.
3.W przypadku braku obecności kursanta na zajęciach, zajęcia zostają uznane za odbyte i nie można ich odrobić.
4.Studio zastrzega sobie prawo do przesunięcia kursu o kolejny tydzień w przypadku małej ilości uczestników kursu lub z powodu odgórnych zaleceń rządowych.
Zapisz się na kurs pole dance od podstaw do najlepszej Akademii w mieście i okolicy!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pole Dance Academy, Łączna 39/335 wejście B,Dabrowa Gornicza, Poland