Advertisement
Co dobrego daje medytacja? Czy każdy może medytować? Jak to się robi? Czy medytacja jest dla ciebie?
Jeśli zastanawiasz się nad tym, zapraszam na kurs. Będzie na nim teoria i praktyka medytacji. Przedstawię badania naukowych i historię medytacji. Opowiem o tym, jak medytacja wpływa na ciało, umysł, życie. O tym, ile i jak często trzeba medytować, żeby pojawiły się efekty. I jeszcze o tym, kto medytuje (bo nie tylko jogini ;-).
Na kursie poznasz też różne rodzaje medytacji: zen, mindfulness, medytacja z mantrą, medytacja czakr, medytacja z wizualizacją… Sprawdzimy, jak najlepiej siedzieć w czasie medytacji oraz czym jest medytacja w ruchu, na której siedzieć się nie powinno ;-). Zorientujemy się, jakie appki medytacyjne, książki i warsztaty mają sens. A na koniec podejmiesz decyzję, czy i jak często chcesz medytować. Będzie też czas na zadawanie pytań. Dla tych, którym będzie za mało - przewidujemy kontynuację kursu.
Termin: 10. października - 7. listopada 2021
Szczegóły: https://www.yogarepublic.pl/kursy-medytacji
______________________________________________________
PROGRAM KURSU:
Kurs obejmuje 4 spotkania po 60 minut w niedziele o godz. 19.00
+ 1 zajęcia w formie nagrania (31.10., z powodu długiego weekendu, nie będzie spotkania w formie stacjonarnej ani live, ale aby zachować ciągłość kursu zostaną udostępnione zajęcia w formie nagrania na zoom zarówno dla uczestników biorących udział w kursie stacjonarnie, jak i online)
TERMINY:
niedziele 10.10., 17.10., 24.10. i 07.11. o godz. 19.00 - 20.00
niedziela 31.10. - zajęcia w formie nagrania na zoom (link i hasło otrzymacie mailem)
KURS STACJONARNY:
Miejsce: Yoga Republic plac Zbawiciela 2, Warszawa.
Cena: 179 zł.
KURS ONLINE:
Kurs będzie transmitowany na żywo na platformie zoom. Link i hasło do transmisji otrzymasz mailem ok. 15 min. przed rozpoczęciem zajęć. Dla osób, które nie będą miały możliwości wzięcia udziału w zajęciach na żywo, udostępnimy nagranie ważne 6 dni od wystąpienia zajęć.
Cena: 119 zł.
______________________________________________________
ZAPISY:
Na kurs obowiązują zapisy Online. Zarejestruj się przez naszą Strefę Klienta – https://yogarepublic-placzbawiciela.cms.efitness.com.pl/kup-karnet – kliknij KUP KARNET, następnie wybierz spośród karnetów "KURS MEDYTACJI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 10.10. Stacjonarny" lub "KURS MEDYTACJI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 10.10. Online". Zwróć uwagę, w jakiej formie kursu, chcesz uczestniczyć.
______________________________________________________
KURS PROWADZI AGNIESZKA PASSENDORFER:
Jestem uzależniona od ashtangi. Przez ponad 20 lat praktyki jogi próbowałam chyba każdego stylu: według Iyengara, kundalini, sivanandę, yin, bikram. Gdy trafiłam na ashtangę, przestawałam próbować i od siedmiu lat jestem jej wierna.
Joga ma dobry wpływ na moje życie i wierzę, że tobie też może dobrze zrobić. Dlatego postanowiłam zostać nauczycielką. Skończyłam kilka kursów instruktorskich, mam tytuł RYT 500, byłam na niezliczonych warsztatach, ale tak naprawdę wszystkiego, co wiem, nauczyłam się w czasie praktyki własnej i ucząc. W 2010 roku po raz pierwszy poprowadziłam zajęcia. W 2016 po raz pierwszy w Yoga Republic. I nadal to kocham.
Poza tym kocham też moje dzieci, męża, konie, kawę, czytanie i pisanie. Jestem autorką książek „13 lekcji jogi” oraz „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”. Prowadzę bloga www.agapejoga.pl i regularnie piszę do magazynu Joga, którego jestem redaktor naczelną. Zapraszam do czytania. Zapraszam do wspólnej praktyki.
______________________________________________________
Wszystkie szczegóły znajdziesz tutaj: https://www.yogarepublic.pl/kursy-medytacji
Serdecznie zapraszamy,
Yoga Republic i Agnieszka Passendorfer
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
YogaRepublic.pl, pl. Zbawiciela 2, 00-573 Warsaw, Poland, Warsaw
Tickets