Advertisement
Pragniesz dbać o swoje zdrowie i wygląd holistycznymi metodami? Doświadczasz gwałtownych skoków nastroju, bolesnych albo nieregularnych miesiączek, a czas PMS jest dla Ciebie męczący? Planujesz zajście w ciążę? Wchodzisz w okres menopauzy i zaczynasz odczuwać nieprzyjemne symptomy- przyrost tkanki tłuszczowej, uderzenia gorącą, ‘brain fog’? Twoje libido potrzebuje pomocy? Masz problemy z zasypianiem? Twoja skóra i włosy nie są w top-formie? Obawiasz się procesu starzenia i chcesz czuć się i wyglądać młodo jak najdłużej? Chcesz cieszyć się pełnią kobiecości w każdym wieku?Jeżeli odpowiedziałaś twierdząco na co najmniej jedno z powyższych pytań to Kurs Jogi Hormonalnej w Joga Centrum Nova Huta na Oś. Zgody 7 w Krakowie, jest właśnie dla Ciebie.
Kurs zawiera osiem spotkań (poniedziałki i czwartki od 18:30 do 19:45)
m.
Joga Hormonalna dla Kobiet - to unikalna sekwencja praktyk jogi, który wykorzystuje asany, oddech, medytację i relaksację - jogę nidrę, aby doprowadzić do balansu hormonalnego w ciele kobiety. Metoda ta reaktywuje produkcję hormonów w gruczołach dokrewnych, takich jak jajniki, tarczyca, przysadka i nadnercza.
Joga Hormonalna ma działanie profilaktyczne i terapeutyczne, odmładza, łagodzi nieprzyjemne objawy, podnosi poziom kobiecych hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną. Ponadto, joga hormonalna przywraca młodość, tonizuje ciało i pomaga zapobiegać chorobom układu sercowo-naczyniowego.
Joga Hormonalna jest holistyczną metodą zachowania homeostazy, wspaniałego samopoczucia i piękna zalecaną dla wszystkich kobiet po okresie dojrzewania, a szczególnie dla osób w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenów jest naturalnie obniżona. Obniżony poziom hormonów wpływa na stabilność emocjonalną, podatność na depresję, bezsenność, obniżone libido, migreny, trudności z koncentracją i zapamiętywaniem, zaburzenia cyklu miesiączkowego, trudności z zajęciem w ciążę oraz suchą skórę. Ponadto praktyka jogi hormonalnej pomaga eliminować lub redukować objawy i dolegliwości związane z menopauzą.
Dla kogo jest zalecany Kurs Jogi Hormonalnej?
- Kobiety w każdym wieku, które chcą zachować młodość, zdrowie i urodę
- Kobiety od 35 roku życia, aby utrzymać odpowiedni poziom kobiecych hormonów
- Kobiety w okresie peri menopauzy i menopauzy
- Kobiety leczone na niepłodność
- Kobiety z zaburzeniami hormonalnymi, np. zaburzeniami cyklu miesiączkowego, brakiem miesiączki, PMS- zespołem napięcia przedmiesiączkowego, przedwczesną menopauzą
- Kobiety poddające się hormonalnej terapii zastępczej, które chcą wspierać tę terapię jogą hormonalną
- Kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
- Kobiety z niedoczynnością tarczycy
- Kobiety z trądzikiem hormonalnym
Kurs Jogi Hormonalnej jest odpowiedni dla wszystkich kobiet, oprócz kobiet w ciąży i w okresie karmienia. Można dołączyć do kursu bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującą, czy doświadczoną joginką, kurs jest zaprojektowany tak, aby dostosować się do Twojego poziomu zaawansowania.
W czasie kursu nauczysz się technik, które potem możesz praktykować w domu.
Co otrzymujesz w ramach kursu:
- Osiem spotkań warsztatowych
- Wydrukowane materiały
- Udział w grupie WhatsApp
- Specjalną torbę prezentową (niespodzianka!)
Zapisy: https://bit.ly/4ftezH7
Kiedy: od 20 stycznia do 13 lutego w każdy poniedziałek i czwartek od 18:30 do 19:45
Gdzie: Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7
Pamiętaj że rezerwacja miejsca na kursie następuje po jego opłaceniu.
Na wydarzenie nie obowiązują karnety, karty MultiSport czy Medicover.
Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.
UWAGA: Kurs Jogi Hormonalnej *NIE* jest odpowiedni dla osób poniżej 17 roku życia i kobiet w okresie ciąży i karmienia.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7, Krakow, Poland
Tickets
