Advertisement
Zapraszamy na kolejny kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateuszem Dekerem – nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do uczenia Pierwszej i Drugiej serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.KURS zostanie przeprowadzony w formie stacjonarnej z możliwością dołączenia w formie on-line.
Kurs przeznaczony jest dla Osób chcących od podstaw, gruntownie poznać Pierwszą Serię Ashtanga Jogi - lub pragnących zgłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę. W trakcie warsztatu przejdziemy przez Pierwszą Serię krok po kroku, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.
Plan obejmuje między innymi:
- Omówienie podstawowych zagadnień praktyki Ashtanga Jogi;
- Praca z oddechem;
- Nauka Surya Namaskara A i B, ze szczególnym uwzględnieniem świadomości ciała
w wykonywaniu sekwencji;
- Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję, wraz
z wariantami asan;
- Technika vinyas: płynnych przejść pomiędzy pozycjami.
Warsztat obejmuje 8 półtoragodzinnych spotkań.
Każdy z uczestników otrzyma materiały pomocnicze.
Termin:
08 stycznia, godz.: 20:00 (środa)
09 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
13 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
15 stycznia, godz.: 20:00 (środa)
16 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
20 stycznia, godz.: 20:00 (poniedziałek)
22 stycznia, godz.: 20:00 (środa)
23 stycznia, godz.: 20:00 (czwartek)
Koszt kursu przy rezerwacji do 30 listopada 2024: 450zł
Koszt kursu przy rezerwacji po 30 listopada 2024: 550zł
Zaliczka: 200 zł (płatna przy zapisie)
Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Ashtanga – kurs”
Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yoga Academy Poznań, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska,Poznan, Poland
