Advertisement
Välkommen till en magisk kurs i Yin & Mindfulness 💛Denna kurs är välgörande och återhämtande för dig med stressrelaterade problem och för dig som är nyfiken på yinyoga och mindfulness.
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på andning och medveten närvaro i kroppen. Musklerna är avslappnade och yogapositionerna hålls en längre tid för att komma åt kroppens djupliggande strukturer såsom bindväv (fascia), leder och ligament. Detta medför en ökad rörlighet och smidighet samt bidrar till ett friare energiflöde i kroppen.
Yinyoga passar både dig med stillasittande arbete och dig som tränar en mer fysiskt träningsform. I yinyogan ges ökat utrymme för reflektion, eftertanke och närvaroträning.
I kursen kommer du även att prova mindfulnesstekniker, såsom kroppsscanning, uppmärksamhetsträning och andningsövningar.
Kursen passar både nybörjare och vana utövare. Inga förkunskaper krävs!
Kursen är 8 ggr på torsdagar 19.15-20.30 och kostar 1795 kr. I avgiften ingår 2 extra klasser så att du kan ta igen missade gånger eller prova vårt utbud av öppna klasser. Extraklippen gäller 3 månader från kursens startdag.
OBS! Alla tillfällen livestreamas så du kan välja att vara med hemifrån.
Lärare på kursen är Gloriana Åsasdotter.
Boka din plats här: https://www.studiofrid.se/kurser/
Hjärtligt välkommen!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46C, SE-217 71 Malmö, Sverige,Malmö, Sweden
Tickets
