Name: Kundalini Yoga/Somatisk yoga mod stress, tirsdage 17.30
Start: 2026-01-13T17:30:00+01:00
Location: Snowdrop Yoga

$Kundalini Yoga\/Somatisk yoga mod stress, tirsdage 17.30$

Kundalini Yoga i det dejligste lokale
Små hold med ro og nærvær
Læs udtalelser fra deltagere her:
https://snowdropyoga.com/hvad-siger-mine-deltagere

Tirsdage 17.30-19.00
Fra 13. Jan - 30. Juni
Undtaget uge 8 og 14
Pris 3593,5 inkl moms
Indbetaling på konto: 2350-6897354371
Skriv navn og hold i kommentarfeltet.
Eller del betalingen op i to eller tre rater. Første rate betales ved tilmelding.
Send blot din mailadresse på tlf 20715402 eller mail [email protected], så laver jeg en faktura til dig.
Din plads er sikret når jeg har registreret din betaling.
Tilmelding er bindende.
Skulle du være forhindret i at deltage i en time kan jeg, hvis muligt, tilbyde dig at deltage på et andet hold indenfor indeværende sæson, eller du kan lade en veninde få din plads.
Læs desuden mine generelle handelsbetingelser her:
https://snowdropyoga.com/handelsbetingelser

Ved spørgsmål, kontakt mig endelig på tlf: 20715402.
Alt udstyr er i lokalet, men tag gerne din egen yogamåtte med, hvis du har det bedst med det.
Kom i behageligt tøj, medbring evt. vandflaske.
Der er altid nylavet te.
Kundalini yoga er fantastisk hvis du kæmper med stress, angst og depression. Yogaen arbejder direkte på dit nervesystem, gennem meget bevidst arbejde med åndedrættet. Yogaen kan afhjælpe en opspændt krop og et slidt nervesystem, samt hjælpe din vejrtrækning dybere.
Der arbejdes med din energi, din fysiske krop og dit sind.
Gennem dynamiske øvelser, bevidste åndedræt og meditation, vil du opleve at din energi løfter sig. At du løsner muskulære og følelsesmæssige blokeringer og får ro i kroppen, samt en følelse af opløftethed og lethed i dit sind og din følelsesmæssige tilstand.
Vi starter med at tune ind, lave dagens yogaset efterfulgt af dyb afspænding, hvorefter timen afsluttes med en meditation.
Yogaen arbejder med dit nervesystem, dit endokrine system og din hormonbalance, sådan at kroppen stille og roligt bringes i balance.
I meditationen arbejder vi med at være med det der er. Det handler ikke om at holde tanker ude, men om at åbne hjertet og sindet og byde verden ind. I meditationen inviterer du dine tanker ind, observerer, og bliver mere bevidst om hvad der foregår i dig. Herved får du mulighed for at forandre, eksempelvis tanker der går igen, handlemønstre du ønsker at bryde, eller usunde vaner der gør dig ked af det og stjæler din energi.
Vi arbejder med at komme tilbage til kroppen, som vi ofte glemmer og forlader i det travle liv vi lever, og herved oplever vi nogle gange, at vi pludselig er landet et sted vi måske ikke ønskede. Så opstår frustration og stress, måske angst og depression, idet kroppen prøver at fortælle at noget er galt.
Gennem yogaen lærer jeg dig at trække vejret og mærke din krop indefra og ud, og i denne proces vil du opløftes og stille og roligt kunne se på dig selv med ny energi.
Den somatiske yoga er fantastisk for alle, men er særlig god for dig der søger en vej til at afhjælpe følelsen af uro, angst, depression og stress i kroppen.
Det er en kæmpe glæde og passion, at få lov at give denne mangefacetterede yogaform til dig og lade dig opleve, hvordan din energi løftes og hvordan du arbejder dig nærmere dig selv.
Læs mere om mig og min yoga på snowdropyoga.com
Jeg glæder mig til at se dig