Advertisement
Tervetuloa pysähtymään ja hiljentymään syksyn päiväretriitteihin Turussa ✨Kundaliinijoogan syventävät päiväretriitit sisältävät:
? tietoista hiljentymistä ja rauhoittumista arkisista asioista
? itseymmärrystä lisääviä luentoja ja harjoituksia eri aihealueista
? joogatunteja ja meditaatioita
Pienet ryhmät (max 12 hlö) antavat tilaa kysymyksille, keskustelulle ja rauhalliselle olemiselle.
RETRIITTIPÄIVÄT:
Sunnuntai 8.9. klo 10-15
? VIISAUTTA YHTEYDESTÄ: Kehon, mielen ja sydämen yhteys
? Päivän aikana syvennymme oman olemuksemme kolmeen tärkeään osaan: kehoon, mieleen ja sydämeen. Jokainen näistä keskuksista kantaa mukanaan ainutlaatuista viisautta ja älykkyyttä, jotka voivat auttaa meitä navigoimaan elämän monimutkaisissa ja muuttuvissa tilanteissa.
Sunnuntai 6.10. klo 10-15
? MUUTOKSEN YTIMESSÄ: Syklisyys, vapautuminen ja kasvu
? Tervetuloa retriittipäivään, jossa tutkimme elämää syklisen aikakäsityksen kautta ja pohdimme muutosta toistuvina tilaisuuksina oppia ja kasvaa, muistuttaen, että jokainen hetki on osa suurempaa kiertokulkua. Tämä ajattelutapa kannustaa keskittymään prosessiin ja hyväksymään, että matka on yhtä tärkeä kuin päämäärä.
Päivän aikana tutkimme, miten syklisyyden ymmärtäminen voi auttaa meitä suunnittelemaan aikaamme uudella tavalla. Tunnistamaan oikeat hetket toiminnalle ja levolle, sekä tukemaan tasapainoista elämää. Muutos alkaa usein siitä, että luovumme jostakin ja näin luomme tilaa uusille, tietoisille valinnoille.
(ilmoittaudu 27.9. mennessä)
Sunnuntai 3.11. klo 10-15
? TIETOINEN KOMMUNIKAATIO
? Tämän päivän aikana tutustutaan siihen, mitä tietoinen kommunikaatio on ja millä tavalla se auttaa meitä kasvamaan henkisesti hyvällä tavalla.
(ilmoittaudu 25.10. mennessä)
Sunnuntai 1.12. klo. 10-15
? HILJAISUUDEN VOIMA*
? Retriittipäivässä annamme tilaa syvälliselle kuuntelulle ja tutkimme hiljaisuutta ravitsevana, palauttavana ja arvokasta tietoa kantavana tilana.
(ilmoittaudu 22.11. mennessä)
PÄIVIEN OHJELMA:
10.00-12.00: Tervetuloa, luento-osuus ja harjoituksia
12.00-12.30: Tauko, eväät
12.30-13.30: Harjoituksia ja keskustelua
13.30-14.45: Kundaliinijoogatunti
14.45-15.00: Loppusanat
(* Hiljaisuuden voima -päivä vietetään hiljaisuudessa)
OHJAAJAT:
Leena Mantere ja Pasi Kattelus
Heidän ohjaustapansa on rauhallinen ja läsnäoloon kutsuva.
Leena on terapeuttinen valmentaja ja opiskellut psykologista kasvua ja henkistä oivaltamista Kehto koulussa, 3-vuotisessa kasvuohjelmassa. Pasi on kundaliinijoogaopettaja (KRI) ja harjoittanut joogaa yli 20 vuotta. Arjessa he ovat myös 7 nuoren vanhempia. (www.irena.fi)
PAIKKA: Joogan Koti, Tuureporinkatu 13, Turku
HINTA:
75 e / 1 krt
135 e / 2 krt
250 e / 4 krt
MAKSU: käteinen, MobilePay, Epassi tai Smartum
? ILMOITTAUTUMISET ja mieleen nousevat kysymykset: [email protected]
? KATSO viimeinen ilmoitautumispäivä ylempää työpajan kohdalta.
Lämpimästi tervetuloa näihin syventäviin retriittipäiviin, joissa voit löytää viisautta ja rauhaa elämääsi! ?
* * *
KUNDALIINIJOOGASTA
?♂️ Kundaliinijooga on dynaamista ja meditatiivista joogaa. Siinä on monipuolisia, aktiivisia ja energisoivia liikkeitä sekä vastapainoksi rentoutumista ja kuuntelua. Kundaliinijoogaa kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi.
?♂️ Joogamuoto sopii niin aloittelijoille kuin kauemmin jooganneillekin. Koko tunti ohjataan tarkasti ja liikkeistä on monia sovelluksia.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Joogan Koti, Tuureporinkatu 13, FI-20100 Turku, Suomi,Turku, Finland