Advertisement
Vagushermo vaikuttaa hyvinvointiimme kokonaisvaltaisesti. Kun itse tutustuin vagushermoon vaikuttamismahdollisuuksiin, tuntui kuin kaikki mitä joogasta olen oppinut, olisi löytänyt merkityksensä!Tämä kurssi ei ole pelkkä joogakurssi, mutta sisältää joogisia elementtejä. Tutustumme joogan vaikutusmahdollisuuksiin vagushermon ollessa kyseessä, mutta toisaalta myös hyvin arkisiin keinoihin arjen tasapainoa tukemaan, kun keskitytään hermostoomme vaikuttaviin harjoituksiin.
Kehomme läpi aivorungosta suolistoon kulkeva aivohermo (vagus- eli kiertäjähermo) kytkeytyy kehomme kautta elämäämme. Vagushermoon on helppo kehollisesti vaikuttaa erilaisin harjoituksin. Harjoitukset ovat käytännöllisiä ja kaikille soveltuvia hyvinvoinnin tueksi. Harjoitukset tehdään mukavasti pienryhmässä.
Luvassa on monenlaista liikettä, venytyksiä ja äänenkäyttöä. Jokainen tekee harjoitukset omaa kehoaan kuunnellen ja opetan aina myös variaatioita, mitään ennakko-osaamista et kurssilla tarvitse, vain avoimen ja uteliaan mielen! Voit tuoda halutessasi mukanasi oman viltin rentoutusharjoitusta varten. Jos haluat, ota pientä, kevyttä syötävää, jota voit nauttia tauoilla tarjottavan teen kanssa.
Opettajana kundaliinijooga-, raskausjooga-, ja rentoutusohjaaja ja hypnosynnytysvalmentaja Saija, joogaopenimeltään Rampal Kaur. Hän opettaa tällä hetkellä säännöllisesti Jyvälän Settlementin kansalaisopistossa Jyväskylässä.
Kurssin hinta: 40 euroa (alennettu hinta 30 euroa: opiskelijat, eläkeläiset ja vähävaraiset).
Jos haluat tarjota erityisen edullisen paikan vähävaraiselle, voit maksaa 55 euroa, jolloin ilmoitan 5 euron vähävaraisen paikan sosiaalisessa mediassa ja sähköpostitse. Jos olet vähävarainen ja olisit kiinnostunut tällaisesta "ystävän paikasta", ilmoita siitä minulle sähköpostitse.
Paikkana Maatalo Jyväskylän keskustassa.
Ilmoittaudu ennakkoon, viimeistään lauantaina 8. marraskuuta osoitteeseen [email protected], jolloin lähetän maksutiedot paikan vahvistamista varten.
PAIKKOJA RAJALLISESTI - varaa omasi siis pian.
Tervetuloa!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Maatalo - Mahdollisuuksien Talo, Kauppakatu 19, FI-40100 Jyväskylä, Suomi, Jyväskylä, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
