Kroppen berättar 24-25 januari 2026Hämta kraft och inspiration i vintermörkret!
I GLÄNTAN mellan ljus och mörker möts vi för en helgs lekfullt skapande! Ett nytt år är en tid av hopp och en ny början. Kanske står du på tröskeln till ett nytt skede i livet? Vi bjuder in till ett rum där kroppen och sinnena får komma till liv, ett rum att stanna upp i, att lyssna inåt och till varandra, dela erfarenheter och framtidsönskningar tillsammans med andra – ett rum för lekfullt utforskande och reflektion.
Hur kan jag leva mer här och nu?
Vad kan jag släppa taget om?
Hur skapar jag utrymme för det jag behöver?
”Livet måste levas så nära det möjliga
att verkligheten bryts
nya fält öppnas och drömmar föds
Det är så lätt att kapsla in det givna
Framtid och dåtid blir väggar i ett slutet rum
Livet är en öppen plats - ett torg där scenen växlar
oväntat och utan uppehåll”
-okänd poet-
Välkommen till en upptäcktsresa med kroppen som vägvisare...
I ett vackert rum med utsikt över Stockholms inlopp möts vi i två dagar för eget utforskande arbete med kroppen och de konstnärliga uttrycksformerna som vägvisare! Inga förkunskaper behövs.
Vad kan kroppen berätta? Kanske står du på tröskeln till något nytt och behöver mod och hjälp för att ta klivet? Eller i övergången till ett nytt livsskede som du känner dig lite vilsen inför? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Hur ser livet ut just nu? Finner du utrymme för det som är viktigt? Vi bjuder in till en kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation.
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda diplomerade uttryckande konstterapeuter med grundläggande kompetens i psykoterapi (steg 1) och över 30 års erfarenhet av skapande processer. Marika är skådespelare, regissör och berättare. Gunilla är danspedagog, tangolärare och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation. Vi har i många år samarbetat som gruppterapeuter och håller på regelbunden basis workshopen 'Kroppen berättar'.
Mer om oss https://rummet.org/om-oss/
Anmälan till:
[email protected], 070-497 25 75
[email protected], 070-207 71 42
Anmälan senast 23/12. Begränsat antal platser, så först till kvarn…
Datum: 24-25 januari
Plats: Hälsans hus (Mellanrummet), Fjällgatan 23, Stockholm.
Tid: kl 10-17 båda dagarna.
Pris: 2900:- inklusive moms och material (Early bird 2400:- vid anmälan senast 12 december 2025)
Tveka inte att höra av dig om du har frågor!
Röster från tidigare deltagare:
”Jag fick upptäcka saker om mig (….) Det var som en ”sesam öppna dig dörr” öppnades för mig, så tydligt för mig själv VAD bilderna visade mig. Jag kände mig bekväm med alla övningar vi gjorde. … Ni hade en bra mix av dans, måla, skriva, och rollspel. Ni var samspelta och lyhörda! Varsam handledning.”
/Camilla
”Fint med variationen mellan egen reflektion, måla/rita/skriva, rörelse och spegling från andra deltagare... Älskade kombinationen av färg/form och dans….
/Clara
”Jag kommer i kontakt med hur jag blir lycklig av att använda min kropp, utforska och uttrycka mig fysiskt, jag inspireras av musik och poesi och tycker om att skriva. Jag känner mig påfylld, som om jag slurpar i mig näring. Jag njuter av att vara kreativ med andra. Jag vilar när jag inte behöver ta ansvar, inte leder. Sammantaget känns det som om jag hittade hem, i mig, i min sinnlighet, kreativitet, och behov av närhet. Jag kom i kontakt med glädje, lust och lek.”
/Mira
”Varje övning öppnar upp för inre sökande. Den ena övningen leder in i den andra och synliggör på djupet det som ligger fördolt. Resultatet av detta är ett inre uppvaknande, en ’aha’ känsla. … Det jag finner så berikande är hur ni båda ledsagar oss deltagare genom varje övning, er lyhördhet och känsla för timing.”
/Helen
”Jag är sååå nöjd med er workshop, den öppnade upp så många dörrar som jag är tacksam över. … "
/Carolina
”Ni har ju en magisk förmåga att skapa god gruppdynamik… Allt blev som på riktigt! Allas våra processer, våra hinder och prövningar… Även fast jag gjort flera av övningarna innan så är det som nytt varenda gång.”
/Anna
”Jag tyckte det var fantastiskt att få jobba med sig själv utan ord och samtidigt förstå så mycket och lära sig saker om sig själv, sitt sätt att reagera och vara.”
/Andrea
”Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.”
/Mikael
”Jag har fått nya verktyg (inte minst genom speglingar från andra) om hur jag ska hantera min stress och svåra saker i mitt arbete.”
/Ulrika
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.”
/Sofia
”Måla, dansa. Roligt, rogivande … Både ledare och deltagare gav mig utrymme att nå min sorg. Tack”
/Oscar
”Att det var ett mjukt och ömsint sätt att arbeta med sitt inre. Intressanta övningar som på ett intelligent sätt byggde på varandra. (…) Ni skapade ett tryggt och hållet rum. (…) Oftast blir det så mycket mer fokus på de som leder, men ni lyckades leda och stödja utan att fokus hamnade på er. Ni kompletterar varandra fint.”
/Josefin
”Underbara övningar och ett skönt tempo.”
/Petra
”Jag uppskattade verkligen den nya formen, poesi, musik, måla och dans. Att jag kan uttrycka mig på ett nytt sätt… Ni guidade oss lugnt & skönt och jag kände mig trygg och avslappnad trots ’outside comfort zone’.”
/Gloria
”Fint att stanna upp och förundras.”
/Nina
Vi hälsar dig varmt välkommen!
Marika Nasiell och Gunilla Rydén
Event Venue
Hälsans Hus, Fjällgatan 16B, SE-116 28 Stockholm, Sverige, Stockholm, Sweden
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
