Advertisement
Jeg vil invitere deg med på en deilig, kreativ og transformerende yogahelg på Uma Yoga midt i hjertet av Bodø sentrum!LØRDAG 1 OG SØNDAG 2.NOVEMBER
Vi holder på fra kl 10-16 hver av dagene (med 1 times matpause midt i).
Om du ikke kan bli med begge dagene , er det mulig å delta bare den ene dagen.
I denne yogahelga blir det dyptvirkende sekvenser med yoga og somatics, avspenning, meditasjon og ritualer.
Vi skal gjøre kraftfulle, kreative og dypt helende øvelser ved bruk av musikk/rytmer, bevegelser, form og farge.
🎨💃🥁
PROGRAM
LØRDAG OG SØNDAG:
(Med forbehold om endringer)
10.00
MEDITASJON/RITUALE
10.30
SOLHILSEN OG ANDRE SEKVENSER,
SOMATIC YOGA FLYT.
12.00
KREATIV UTFOLDELSE
Vi setter farger, former og bevegelser på papiret
13-14
LUNSJ
14.00
MEDITASJON/RITUALE
14.30
SOMATIC MOVEMENT
15.30
KREATIV UTFOLDELSE
Denne yogahelga passer for alle, du trenger ingen erfaring med yoga fra før av.
På Uma Yoga fins det alt av yogautstyr og det som trengs til kreativ utfoldelse - du trenger bare å ta med deg selv og klær som er gode å bevege seg i + matpakke (evt kjøpe mat på en kafé e.l).
Hjertelig velkommen ❤️🙏
📍STED:
Uma Yoga & Bevegelsesterapi,
Storgata 32, rett ved Torget i Bodø sentrum (ned i kjelleren i gamle Apotekergården).
🙋♀️PÅMELDING OG SPØRSMÅL:
Sendes til [email protected]
Tlf 456 966 32
💰 INVESTERING:
Kr 1850 for begge dagene,
eller kr 1150 for én av dagene.
Prisen inkluderer også frukt, snacks/godis, te og kaffe.
(Du får tilsendt en faktura ved påmelding).
🧘♀️YOGALÆREREN:
Laila Marie er grunnleggeren av Uma Yoga og har den daglige driften av yogastudioet.
Hun har over 25 års erfaring med yoga og bevegelsesterapi, og mange års kjærlighet for tilstedeværelse i kroppen gjennom bevegelse og dans.
Hennes ønske er hjelpe deg til å åpne hjertet ditt, til å frigjøre kropp og sinn, og til å tørre å være autentisk, slik at du kan stå sterk i din egen kraft.
Som yogaterapeut og reiki healer tilbyr hun både privattimer, kurs, timer, workshops og retreats.
Hun har erfaring og utdanning i bl.a. Somatic Yoga/Movement, Vinyasa Flow Yoga, Mindfulness, Deva Yoga, Yoga for Gravide, GroovyKids Yoga, Reiki og EXIT (Expressive Arts In Transition).
Hun er for tiden under utdanning for å bli Somatic Experiencing Practitioner (SEP), som er Peter Levine's kroppsorienterte trauma healing metode.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Uma Yoga & Bevegelsesterapi, Storgata 32, 8006 Bodø. Norge , Storgata 32, 8006 Bodø, Norge, Bodo, Norway
