Stress bewältigen und Zuversicht aufbauen durch Achtsamkeit – mit MBSR
Im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit 2025 lade ich Sie zu einem besonderen Workshop ein.
Achtsamkeit fördert Zuversicht indem sie hilft Stress zu reduzieren und einen besseren Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu finden.
Im Laufe dieses Workshops werde ich eine kurze Einführung in die möglichen Vorteile sowie verschiedene Themen des Kurses geben. Darüber hinaus werden Sie einige Achtsamkeitsübungen kennenlernen und erfahren wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.
Für Interessierte gibt es nach der Veranstaltung Zeit für Fragen.
Ort: Ludwigstraße 3, 95028 Hof (Im Yoga4You Studio)
Bis 15.10 Bitte per Email oder Telefonisch anmelden:
Telefon: +49 (0)9282 3563
E-Mail: [email protected]
Ich freue mich darauf Sie willkommen zu heißen
Shelley
Zertifizierte MBSR Lehrerin
Event Venue & Nearby Stays
Hof, Germany
